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牙科解說大師app技巧

一、正確的（de）刷牙方式是什麽？AYX官網

    每天至少刷兩次。如果可以，每餐後刷牙。當牙菌斑中的細菌接觸食物時，它（tā）們會產生酸，這些酸（suān）會導致蛀牙。而刷牙可以去除牙菌斑，預防蛀牙。

    (1) 在牙刷頭上放一點豌豆大小的含氟牙膏（gāo）。(使用（yòng）軟毛牙刷（shuā）)

    (2) 將牙刷放在牙（yá）齒上，與牙齦線成45℃。

    (3) 用一個小的圓周運動（dòng）在牙齒上移動牙刷（shuā），繼續這個動作，一次清（qīng）潔（jié）一顆牙（yá）齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓，以（yǐ）免（miǎn）刷毛平放在牙齒上。

    (4底（dǐ）部門牙的（de）內部，將頭部上下朝向口腔底部傾斜，並以（yǐ）小圓圈移動（dòng）牙刷。

    (4) 對於上前牙的內側，上下傾斜牙刷，使刷頭指向口腔頂部。將牙刷移動一個小圓圈。

    二、如何正確（què）有效地使（shǐ）用牙線？

    1、每（měi）天用（yòng）牙線清潔一次。用牙線清潔牙（yá）齒之間的食（shí）物和牙斑（bān），因為牙刷夠不著它們。如果牙斑留在牙齒（chǐ）之間，它會硬化成牙垢，必須（xū）由牙醫清除(洗牙)。

    2、如（rú）何使用牙線（xiàn）清潔牙齒

    第一步：取出牙線棒，置於兩個（gè）牙齒牙縫處；

    第二步：前後拉鋸（jù）式方法使（shǐ）牙線進入牙縫內；

    第三步：牙線分別緊貼兩個牙齒的鄰麵進行上下滑動，清（qīng）理牙縫（féng）間（jiān）食（shí）物殘渣；

    第（dì）四步：拉鋸式取出（chū）牙線，漱口。

    三、怎麽吃才能有效防止齲齒？

    吃不同種類的食物，但少吃含糖和澱粉的食物。這些食物在口腔中產生的酸最多，它們在口腔中（zhōng）停留的時間越長，對牙齒的損害就越大。硬的“吮（shǔn）吸（xī）糖果”特（tè）別有害（hài），因為它們會在嘴裏停（tíng）留很長時間。

    四（sì）、還有哪（nǎ）些牙齒護理知識？

    1、詢問牙（yá）醫是否要做窩溝（gōu）封閉，窩（wō）溝封閉劑是一種用於覆蓋牙（yá）齒頂部咀嚼表麵的材料。這種塗層可以保護牙齒不腐爛，通常能持續很（hěn）長時間。

    2、 每六個月至少去看一次牙醫。為了保持健康的牙（yá）齒和牙齦，有規律的飲食是（shì）很重（chóng）要的。如果有牙齒或口腔疼痛、牙齦出血的情況發生，建（jiàn）議盡早（zǎo）去看牙醫。

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