視力寶典win8下載-視（shì）力寶典(保護視力的（de）軟件)1.2 官方最新版

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保護視力的軟件（jiàn）說明

隻要在電腦上設置（zhì）一下地衡稱重管理（lǐ）下載-地（dì）衡稱重管理軟件4.0 官方版

第一（yī）步，在桌麵上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。    

第二步，在打開的“高（gāo）級”對話框中，在“項目”下拉列表裏選擇“窗口”。    

第三步，再打開右邊對應的（de）“顏色”列表，選擇其（qí）中的“其他”一項，在（zài）打開的對話框裏，把“色調”的參數設置（zhì）為85，把“飽和度”參（cān）數（shù）設置為90，把“亮度”參數設置為205。再點擊“確定”退出設置。   

最後，打開IE瀏覽器，選擇“工具”菜單中的“Internet選（xuǎn）項”，點擊（jī）“輔助功能”按鈕，在“不使用網（wǎng）頁中（zhōng）指（zhǐ）定的顏色”前（qián）打鉤（gōu）。這樣（yàng），網頁的（de）底（dǐ）色就成了綠色，而（ér）且（qiě）文件夾、文檔，甚至（zhì）word裏的背（bèi）景頁麵都變成淡（dàn）淡的綠色了。

最近發現周圍的人很（hěn）多（duō）都帶上眼睛了，小編覺得非常（cháng）痛（tòng）心，就今天給你們帶來視力寶典，一款十分有效的保護視力軟件，能夠在最大程（chéng）度上幫你把（bǎ）視力保持在正常水平上，需要的都可以試試！

怎麽（me）預防（fáng）近視加深

1.光線要充足舒（shū）適，不在（zài）強（qiáng）烈（liè）的或太暗的光線下看書、寫字，書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以（yǐ）降低對眼睛的傷害。

2.正確的讀寫姿勢，眼與書之間要（yào）保持30厘米以上的距離。桌椅的高度（dù）也（yě）應與身體相適（shì）應，不可勉強將就，讀寫時（shí）身體離桌（zhuō）子一個拳頭。正確的握筆（bǐ）姿（zī）勢。不躺著看書，乘車（chē）走路時不看（kàn）書。 

3．讀寫（xiě）時間不宜過（guò）長。無論做功課或看電視，時間不可太長，每（měi）隔50分鍾左右要放鬆休息10分鍾左右，最好到（dào）室外活動活動手腳與軀幹，散散步（bù），眺望遠處，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和（hé）活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

4．不要（yào）長時間觀看電視節目、操作計算機和（hé）玩電子遊戲。 

5．睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。 

6．多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌，與大自（zì）然多接觸，青山綠野有（yǒu）益於眼（yǎn）睛的健康。 

7．營養攝取（qǔ）應均衡，不（bú）可偏食，應多吃些胚芽菜、麥片、酵母、胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘（jú）子（zǐ）以及牛奶、雞（jī）蛋、魚蝦、動物肝髒、瘦肉等（děng）食物，以補充（chōng）人體內維生素A和蛋白（bái）質（zhì）。

8．定期檢查視（shì）力，早期治療；合理的驗光配鏡；合理用（yòng）藥

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