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抑鬱（yù）症心理谘詢怎麽樣

【專業測評（píng）】條碼精靈app下載-條碼精靈1.0.0 安卓版（bǎn）

以專業的心理健康測試量表之（zhī）一《抑鬱自評量表》為依據，科學的從生理和精神（shén）兩個層麵，為你提供（gòng）專業的（de）測（cè）試分（fèn）析報告（gào），為你區分（fèn）抑鬱症（zhèng）情緒和抑（yì）鬱症，破除抑鬱（yù）的3大誤區（qū），為你提（tí）供專業的抑鬱（yù）自助手（shǒu）冊；

【心（xīn）理體檢】

抑鬱測試、焦慮測（cè）試（shì）、孤獨症測試、原色家庭底色測試等以圍繞抑鬱風險展開的心（xīn）理測試，為（wéi）你的（de）心理健康做個體檢；不讓你的壞（huài）情緒牽著你走。

【測（cè）評類型豐富】

多類（lèi）心理健康測評，有（yǒu）關乎職場的職業性格測評、職場競爭力測評，有（yǒu）發掘（jué）你的人格魅力的人格魅力評估、智商檢測器；還有為你提供專業的愛情測評、異（yì）性魅力評估等。你的需求（qiú）www.17c.com都有。

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抑（yì）鬱症心理谘（zī）詢免費平台是一款抑（yì）鬱症心理谘詢軟件，專為用戶提供專業愛情測評（píng）、抑鬱症測試、孤獨症特質測試，同時關注用戶心理健康，為用戶（hù）提供心理傾訴和心理谘詢的軟件。

抑鬱症（zhèng）心理谘詢免費（fèi）平台功（gōng）能

【心理傾訴】

抑鬱症心理谘詢app經過專業培（péi）訓的心（xīn）理傾聽師，為您提供（gòng）婚戀關係、親子關係、職場、學（xué）業、情緒、人際關（guān）係、個人成（chéng）長等不同方向的心理傾聽師，您可以選擇語音或者文字傾訴，讓專業的心理傾聽師為您提供專業（yè）的心理（lǐ）幹預，讓你走出（chū）情緒的泥潭。

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抑鬱症測評為（wéi）你區分抑鬱症情緒和抑鬱症，破除抑鬱（yù）的3大誤區（qū），幫助你更好地認清自己的情緒

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失眠難（nán）以入睡？www.17c.com為你提供有助（zhù）於睡眠的各類聲音，冥想、減壓、專注、阿爾法腦波，幫助你（nǐ）更好地入睡。

抑鬱症心理（lǐ）谘詢免費平台介紹

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解決訴求

戀愛告急？分手失戀？工作受挫？情緒奔潰（kuì）？頭痛失眠？焦慮（lǜ）抑鬱？生活中www.17c.com總是碰（pèng）到各種各樣的難題，www.17c.com總是笑著偽裝堅強，然而心靈的創傷、情（qíng）緒的失控總是難以（yǐ）找到（dào）出（chū）口，www.17c.com對親人習慣了報喜不報憂，也不願把過多的負能量帶給身邊的（de）人，也害怕著不被理解，www.17c.com偽裝著，卻在孤獨、焦慮、抑鬱的（de）泥潭（tán）裏越陷越深。是（shì）時候該給情緒找個出口（kǒu）了，為情（qíng）緒去找個傾訴的地方

抑鬱症怎樣恢複底層心理

可能很（hěn）多人（rén）很難理（lǐ）解抑鬱（yù），怎麽就沒有（yǒu）動力呢（ne）？其（qí）實抑鬱也是有原（yuán）因的，在以往的生活當中（zhōng），不好的（de）生活習慣，錯誤的認（rèn）知。堅（jiān）持的韌勁，那種長期被壓（yā）抑的環境，讓你心理的能（néng）量不斷（duàn）地耗（hào）盡。而更重（chóng）要的（de）是把你的燈芯已經燒掉了，對外界的加油（yóu）沒（méi）有任何作用。和（hé）抑鬱（yù）症患者溝通，是一件比較難的事情。我就是不想動，做事沒勁，沒有動力，沒有心情。非常的被動。讓抑鬱症（zhèng）陪伴（bàn）者（zhě）鼓勵也不行，打擊也不行，就是激不（bú）起對生活和工作的興趣。

在早期抑鬱期間，看過好幾遍重塑心靈。這（zhè）種從底層坍塌的心理建設是一件（jiàn）非常痛苦的事情，曾經打過比方（fāng），當你的心理徹底的崩潰了，你就是晚上睡覺關個燈的能力都沒有，更別說（shuō）起床跑步，做飯工作，養家糊口。也曾借助過三峽大壩崩潰的模型來重建心理。但現實的生活（huó），就象www.17c.com往（wǎng）潰壩口丟一塊石（shí）頭，丟下去就衝走了（le）。當你每天在重複這樣的事（shì）情時，重（chóng）建就變得毫無用處，在不斷的（de）折（shé）騰中耗掉最後一點希（xī）望。越來越抑鬱，不利（lì）於病情的康複（fù）。

可（kě）能心（xīn）理上的重建不能借助（zhù）物理上的重建，但www.17c.com可以參考生理上的重建，如割破的傷口，折斷（duàn）的骨頭。年初去河源（yuán）看我外甥騎（qí）電動車摔斷骨頭的CT。當時我也很震驚。但生理上（shàng）有自我康複的過程。www.17c.com還是以傷口的恢複來談（tán）www.17c.com心理康複的過程（chéng）吧。首先心理有（yǒu）自愈（yù）的過程，曾經有人說過，時間是最好的良藥。另外，www.17c.com不要（yào）把傷口暴露在外麵，要簡單（dān）的包紮。猶如www.17c.com心理的（de）創傷，不要見人就說，至少要找到（dào）心理醫生，因為非心理醫生，可能會給你傷口帶來更多的痛苦。如整（zhěng）天在群（qún）內描述自己的病情，受傷（shāng）的情（qíng）況，原生家庭。這都無益於心理的康複重建。

第二步，要去止血，本（běn）身傷（shāng）口的血小板有疑聚傷口的能（néng）力（lì）。而www.17c.com的心理也有避免傷害而收緊（jǐn）www.17c.com的動作。所以很多抑鬱（yù）症患者社交能（néng）力下降（jiàng），不願意和人溝通。但（dàn）www.17c.com的皮膚始終是要暴露在外界的，所以當我（wǒ）們心理在止（zhǐ）血的情況下，要找合（hé）適的人溝（gōu）通，以免影響www.17c.com正常的（de）社交（jiāo）能力。www.17c.com要適當地參（cān）與社交，和人溝通。如（rú）果非常討厭對方，撤就可能。搞不過對（duì）方，撤還不行嗎？

第三步，重建一定要從（cóng）基礎開始，但也沒必要從最底層開始（shǐ）。否則就像一個巨嬰一樣成長，這個社會也（yě）不允許，你的家庭，環境也不一定能接受。你隻要關注當下的事情，向前和向後考慮一層即可，最多不要超過（guò）三層，因為三階的魔方（fāng）組合（hé）已（yǐ）經到了千（qiān）億級的可能。否則（zé）你有到了（le）窮思極慮地思考，而不能恢複行動力了。

第四步，在重建過程中，先前學過的知識，稍（shāo）微求證一下，先前有的資源，稍（shāo）微利用一下，不是房子崩了，www.17c.com還要去研究磚的製（zhì）作。你隻要把（bǎ）崩了的磚揀起來，重新蓋房子（zǐ）即可。

或許（xǔ）每個人的人生都會經（jīng）曆風雨，也許每（měi）個（gè）人都會經曆磨難。但（dàn）www.17c.com要在（zài）內心坍塌後有重建的想法，然後（hòu）去行動。可（kě）以把這種經曆當成人生的一（yī）種考驗。

最（zuì）後祝大家早（zǎo）日重建自我心理，樹立新的目標，重構本屬於自（zì）己的人生！