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有（yǒu）沒（méi）有從（cóng）中醫方麵保養自己的方法（fǎ）？

吃很重要。心響AI下載安裝官方版-百度心響AI1.0.0.1 最新版

你在吃進嘴巴裏的東西上麵越用心，你就越漂亮！此言不虛。食物一般分為，補（bǔ）氣，補陽，補血，補陰，溫裏，活血（xuè），消食，清熱，收澀，祛濕，化痰，解表，和安神這幾（jǐ）種。按照黃帝內經，春天和夏天要補陽，秋天和冬天補陰。

唐代名醫（yī）《千金要方》裏告訴www.17c.com，治療身體上的毛病，應該先用食（shí）療的方法，治（zhì）不好再用藥，中（zhōng）醫是推崇用按摩，施針的方法治。而不是一去看中醫，把脈之後就開中藥，付錢拿藥回家，拜托（tuō）多看一眼舌頭還（hái）好啊？

很多（duō）人都有口腔（qiāng）異味的問題，不過有的人是短期，有（yǒu）的（de）人是長期。

我的好朋友是長（zhǎng）期的口臭，同時她還有刷牙出血的症狀，後來因為一直隻要刷（shuā）牙就出血，後（hòu）來去口（kǒu）腔醫院看，有牙菌斑，同時有非常多的牙（yá）齦結石，還有一顆大齲齒，後來（lái）拔牙，洗（xǐ）牙，開刀除結石，來回去（qù）醫院折騰了好幾次（cì），牙（yá）齒健康了，口臭也消失了。真（zhēn）是意（yì）外的收（shōu）獲（huò）。

長期的便秘症（zhèng）狀，得不到解（jiě）決（jué），身體裏的（de）有害物質不能（néng）及時排出體（tǐ）外，容（róng）易（yì）產生，腹脹，容易（yì）生氣，嘴巴裏有（yǒu）異味，沒有食欲等等現象。這主要是由於，平時吃得多，而（ér）且吃粗糧太少，工作忙碌，心理壓力大，精神過於（yú）興奮或者壓（yā）抑，作息時間不規律，就會便秘。便（biàn）秘了，早飯就一定要吃燕（yàn）麥片，白天多喝水（shuǐ），香（xiāng）蕉和蘋果也要多吃，心情保持（chí）放鬆舒暢，按照前麵（miàn）講過的方法按（àn）摩，問題就解決了。

茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體裏的（de）毒素。大量補充維生素的同時，抑（yì）製細（xì）菌生長（zhǎng）的環境，當然如果吃維生素（sù）藥片（piàn）的話，裏麵的添加劑反而會造成消化功（gōng）能紊亂。

中醫上認為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功（gōng）能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理（lǐ）上進行調節，使紊亂的腸胃恢複正常。同時要（yào）提高身體免疫力，增強（qiáng）腎髒功能。

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