蝴蝶廣（guǎng）場舞（wǔ）教學軟（ruǎn）件-蝴蝶廣場舞教（jiāo）學app1.3.0 中文免費版

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蝴蝶廣場舞教學app亮點

跳（tiào）廣場舞的好處有哪些

1．跳廣場舞的好處——健美

廣場舞的操（cāo）練是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心起舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以美麗的舞姿展示自（zì）己的身手，塑造出各類美的（de）姿態、美（měi）的造型，達到體（tǐ）育與藝術、健與美結合的意境，廣場舞操練對形態、姿態、健康等（děng）方麵都有較高的（de）要求，經常加入排舞操練是一項很（hěn）好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增（zēng）添（tiān）骨骼的骨密度，具有（yǒu）十分積極的健美浸（jìn）染。

2．跳（tiào）廣場舞的（de）好處——健心

從心理學的角度來剖析，人（rén）的注重力是心理的一種暗示，在（zài）翩翩起舞的過程（chéng）中（zhōng），其注重（chóng）力必然都集中優美的樂曲中，並沿著節奏將（jiāng）美和激情都抒發在舞姿上，因為注意力的（de）轉移，能使身體其他（tā）部（bù）門的（de）機能獲得調整和歇息，所以加（jiā）入排舞這種活動（dòng），能消除嚴重的情感（gǎn）緩息競爭壓力，操練者在美（měi）妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，能（néng）夠消除煩惱淨化心靈，從而達到最（zuì）佳的心理狀況。

3．跳廣（guǎng）場舞的好處——健腦

記憶，隨著年歲的增長，會慢慢地消退，在排舞的操練過程中人們的注（zhù）意力會集中在聽力記憶和舞姿記憶，經過排舞操練以及對腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力減退（tuì）的心理現象，達到（dào）精采的健腦效果。

4．跳廣場舞的（de）好處——健體

廣場舞因經常進行排舞操練，心、腦和呼吸係統都能獲得很好的磨（mó）煉（liàn），由於（yú）廣場舞的（de）特質，大家（jiā）在跳舞的同時，呼出了二（èr）氧化碳（tàn），吸進的事清（qīng）新的空氣，所（suǒ）以對改善心肺功能，加（jiā）速新陳代謝，促進消化等都有很好的改善，從而增進健康，延（yán）緩衰老，提高人（rén）體的免疫（yì）力，達到增強體質的效果。

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