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不花钱什么抢抢庄牛牛牛牛小站怎么刷步数登登PTE考試app技巧（qiǎo）考試如何放鬆（sōng）心態？問:高（gāo）考前考生（shēng）焦慮情緒之一，感覺理想（xiǎng）目標達不到，自已有壓力，情緒不佳，影響正式考試發揮，怎麽辦？答：上述困惑中www.17c.com看到了這（zhè）樣（yàng）一（yī）個邏輯。理想目標，達不到的壓力，影響正常發揮。換（huàn）言之，如果是合理目（mù）標，有達得到的信心，結果又會怎樣？所以說，有理想就有動力，如（rú）果能現...

登登PTE考試app技巧（qiǎo）

考試如何放鬆心（xīn）態？

問:高考前（qián）考生焦慮情（qíng）緒之一，感覺理想目標達（dá）不到（dào），自已有壓力，情緒不佳，影響正（zhèng）式（shì）考試發揮，怎麽辦？

答：上述困惑中www.17c.com看到了這樣一（yī）個邏輯。理想目標，達不到（dào）的壓力，影響正常發揮。換言之，如果是合理目標，有達得到的信（xìn）心，結果又會怎樣？所以說，有理想就有動力（lì），如果能現實些，會更有掌控感。對高（gāo）考學子而（ér）言，兩者缺一不可。www.17c.com可以問這樣一個問題來提（tí）升自己（jǐ）的控製感。＂如果10分代表了最理想（xiǎng）的目標，現實狀態可以評（píng）幾分？稍微好一些www.17c.com可以做什麽？＂然後，多談好一些些的細節，減壓之道便在其（qí）中！

問:在整個考試過程中考生情緒（xù）有波（bō）動，會做的題目感覺很容（róng）易，思維就有些飄，把很簡單的計算都做錯；為了（le）考試速度，做著這一題，腦子就想著（zhe）下一題（tí），看題、思考題目有失誤，遇到計算多就有些煩，整張試卷理想發（fā）揮水平和實際得分有差距，分（fèn）析試（shì）卷不是因為不會，而是因（yīn）為失誤，如何能夠（gòu）在考試（shì）中減少失誤，在哪些方麵能做一些改變？

答：高考如同“跑馬拉（lā）鬆”，正式比賽（sài）需要保持平常練習時的節奏。這也（yě）意味著平時訓練時一定（dìng）要找到自己的習慣和節奏，然後到考試時“按照平常來”即可，切不可考試時隨心所欲，想法多多。當然，這也意味著現（xiàn）在需要明確一下自己（jǐ）考試應該保持一個（gè）什麽做題的狀態？如：什麽節奏？選擇題部分大約控製（zhì）在多長時間？遇到感覺不好時的應對（duì）策略時什（shí）麽？等等……有（yǒu）充分的準備才有信心滿滿的應試。知識準備如此（cǐ），策略準備也是（shì）如（rú）此。

問:考前複習，考生（shēng）複習的策略與老師有所（suǒ）不同，老師每天布置大量作業，為完成老師的任務（wù），每天留給自（zì）已的時間有限，不（bú）太認同老師的方法，而又怕錯失老師的指導（dǎo），如（rú）何化解這種糾結？

答：可以思考“如果有一個方法既能兼顧老師的作業，又能實踐自己的複習策略（luè），這種方（fāng）法可能和現在的學習模式有什麽不同？”…先從（cóng）這（zhè）個（gè）一點點不一樣（yàng）開始（shǐ），…讓自（zì）己多一點掌控感，…然後再視情（qíng）況而定！用一步改變（biàn）實現大步改變！

問:臨近（jìn）高考，近期考試不如平時，考（kǎo）試（shì）中會做的題目都會出錯，如何疏導會有所改變？

答：似乎感覺到孩子（zǐ）很在乎，所以可能會用力過“猛”。如同體（tǐ）育比賽，越（yuè）想（xiǎng）贏越僵硬越失常。可與孩子討論學習或應試的細節，具體在怎麽複習？具體在怎麽做題？從細（xì）節（jiē）中尋找可以改（gǎi）進的地方，幫助孩子明（míng）確接下來可以做些什麽不一樣的。小提示：www.17c.com一下子無法改變別人的習慣和思維，所以應（yīng）試前心理輔導（dǎo）重在幫助考生意識到（dào）在自己目前的情境中可以（yǐ）有什麽可控的改變，從而最大限度（dù）提升考前的掌控感！

問:臨近考試，父母與孩子的交流往往會因為一句話而引起不悅，做為父母有時會為一個問題是否需要再次提醒（xǐng）孩子而糾（jiū）結，因為反（fǎn）複說幾（jǐ）次孩子會覺得煩，不（bú）強（qiáng）調又怕孩子（zǐ）會出錯，該如何做（zuò）呢？

答：不得不承認（rèn），其實父母此時的壓力也不小！所以要首先反省（shěng）自己的嘮叨是否來自於自己的焦慮！…當然（rán）對（duì）於一定要提醒孩子（zǐ）的，說一說也無妨，但不要（yào）期待一定有好的反應，不要認為孩子當下必（bì）須聽，更不要反複重複！正所（suǒ）謂點（diǎn）到為止即可！同時對孩子的不悅能夠理解，不悅不代（dài）表（biǎo）不聽，說了一定有用但不求馬上回應。

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