防中暑（shǔ）安全教育ppt下載-防中暑安全教育ppt課件免費下載

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防中暑安全教育ppt預覽

防中暑的措施有哪些（xiē）

1、避免在天氣炎熱的時候長時間待在戶外或者（zhě）是長時（shí）間的太陽直射，這樣都可能會導致中暑（shǔ）的概（gài）率增加（jiā）。

2、要（yào）注意防曬，適當的塗抹防曬霜（shuāng）以及使用一些遮陽傘或者是遮陽帽來進行防曬。

3、要及時的多補充水分，不能等到覺得口渴（kě）了才喝水，而是應該（gāi）定時就（jiù）要（yào）補（bǔ）充水分（fèn）。

4、要保證充足的睡眠，保持一個（gè）良好的精神狀（zhuàng）態，避免由於睡眠不足，抵抗力下降，而容易出現中暑的情況。

5、可以備一（yī）些有利於緩解中暑情況的藥物和食物，食物方麵可（kě）以喝一些綠（lǜ）豆湯，吃西瓜等，藥物方麵（miàn）一般常用的是藿（huò）香（xiāng）正氣水或者（zhě）是（shì）十滴水等藥物。

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