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電腦（nǎo）定時提醒休息軟件介紹

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保護眼睛的好方（fāng）法（fǎ）

1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的（de）樹，然後觀察近處的樹一會兒，再（zài）觀察遠處的樹一會兒。這個方（fāng）法有調節眼睛肌（jī）肉，放鬆的作用。觀察的（de）時候要盡（jìn）量多看樹的細節。

2、手掌搓熱，捂在眼睛（jīng）上，反複做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個（gè）動作隨時隨地都可以做。

3、日光浴，天氣晴朗時，閉著（zhe）眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。www.17c.com近視的人都對光線很敏（mǐn）感，一遇到強光就會（huì）眯眼睛或（huò）者斜眼。這樣做是（shì）可以提高（gāo）我（wǒ）們眼睛對光線的接受能力（lì）。

4、晚上，天上有星星（xīng）的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一（yī）顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

5、坐著或者站著，眼睛（jīng）先平視（shì）前方，然後眼睛做（zuò）上（shàng）下左右（yòu）運動，讓眼珠盡力朝著每（měi）個方向拉伸，每（měi）個（gè）方向停留幾秒就可以。www.17c.com近視後（hòu）會發現眼睛都變（biàn）形了，這個方法可以把www.17c.com的眼睛在調節回正常的（de）形狀，也有助於恢複眼睛的聚焦能力。