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健康寶寶的表現1-12月

一、嬰（yīng）兒1-5月的成（chéng）長狀態

1-3個月：俯臥抬頭練習

寶寶出生後幾天就可以俯臥，但1個月（yuè）內的嬰兒俯臥還不能（néng）自己主動抬起頭（tóu），隻能本能地（dì）掙紮，使麵部轉向一側，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個（gè）月時頭能抬得（dé）很穩。

俯（fǔ）臥抬頭練習不（bú）僅（jǐn）可以鍛煉寶寶的頸部、背部的肌（jī）肉力量，還能增加肺活量。寶寶在空腹清醒狀態下，四肢自（zì）然舒展，匍伏在媽媽的（de）胸腹前，媽媽一邊向後（hòu）仰，一邊說“寶寶抬頭”等，直至仰臥在床，寶寶在移動過程中就會自然地將頭抬起。還可在（zài）移動過程中在（zài）寶寶頭的（de）兩側搖動（dòng）帶響的玩具，訓練（liàn）其抬（tái）頭並轉頭。每天4~5次，每（měi）次1分鍾~3分鍾。在起初訓（xùn）練時，要將您的手放在寶寶（bǎo）頭的兩（liǎng）側加以保護。

媽媽平時每次喂完（wán）奶後，還可扶（fú）著寶寶頭部靠在自己肩上，輕（qīng）拍背部幾下，然後用手輕扶其頭部，讓（ràng）其自然豎直片刻，以鍛煉頭頸部力量。

3-5個月：從仰臥（wò）翻到側臥

建議媽媽（mā）從寶寶3個月時對寶寶的翻身進行準備與訓練。翻（fān）滾訓練可以促進寶寶全身肌肉的運動，對四肢的協調性也大有好處（chù）。寶寶睡著時，可以（yǐ）試著讓（ràng）他側睡（shuì），這（zhè）對翻身訓練有好處。寶寶醒著（zhe）開始側（cè）躺時（shí），便（biàn）可以訓練他翻身（shēn）了，可讓他躺在稍（shāo）高（gāo）的地方，這樣要翻過去（qù）的地方相對稍低，有利於他的訓練。在（zài）寶寶的一側放一個帶有聲響或者顏（yán）色鮮豔的玩（wán）具（jù），他會很自然伸出手去抓，這時你可（kě）將他的一條腿放到另一條腿上（shàng），再（zài）將其一（yī）隻手（shǒu）放在（zài）胸腹之間（jiān），輕托其肩膀，輕輕在背後向一側推，一般多練習幾次後，就不必再推（tuī）他，隻（zhī）要把他的腿放擱好，寶寶（bǎo）就能自己（jǐ）翻過去了。需要提醒的是不要在寶寶（bǎo）進（jìn）食（shí）後1個小（xiǎo）時內進（jìn）行翻（fān）身訓（xùn）練，否則可能引起寶寶溢奶或嘔吐。

二、嬰兒4-7月的成長狀態

正常寶（bǎo）寶出（chū）生後4個月（yuè），在成人扶持下可短時間維持坐的姿勢;6個（gè）月時（shí）能抱坐於大人膝蓋之上，如獨立坐著，身體會向前（qián）傾，須用手支撐;大約7個月時，才能獨立地坐一會兒。寶寶坐得過早過晚（wǎn）都不好。媽媽可以先與寶寶玩“引拉遊戲”。即讓寶寶仰臥（wò）在床上，媽媽（mā）麵對孩子，一（yī）邊和（hé）寶寶說：“媽媽幫你坐起來玩好嗎?”一邊慢慢用雙手拉其胳膊（bó），拉（lā）至坐姿後，將其扶直，稍坐片刻後，再幫助仰臥床上（shàng），反複進行3~6次。也可以讓寶寶靠（kào）著（zhe）沙發背坐（zuò）或靠在媽（mā）媽胸前坐來進行靠坐練習，還可以在地毯上（shàng）用幾個大墊子圍成一（yī）個三角形讓寶寶靠（kào）坐在其（qí）中。剛開始訓練坐時，寶寶經常會左右搖擺（bǎi）或身子前傾，此時媽媽可教他用雙手在前支撐一下。坐的訓練在開始階段一般每次幾分鍾即可（kě），到寶寶6個月（yuè）時逐（zhú）漸可（kě）以延（yán）長至15~20分（fèn）鍾。如此訓練一段時間（jiān），孩子便可獨（dú）坐自如，但也（yě）不宜坐得（dé）太久。如果發現寶寶到了6個月尚不（bú）會靠坐，8個月不會（huì）獨（dú）坐（zuò），應及時帶孩子（zǐ）去醫院檢（jiǎn）查（chá）。

三、嬰兒8-12月的成長狀態

8-10個月：學（xué）爬訓練

爬行不僅可促進寶寶的生長發育，還能使動作靈敏、情緒愉快（kuài）、求知（zhī）欲高、學習能力較強。開始寶寶也許隻能趴著玩但不能向前爬，或者是（shì）在原（yuán）地扭轉及向後退，此時媽媽可有意（yì）識地在寶寶麵前擺弄會響的玩（wán）具，比如會“汪汪”叫的玩具小狗，吸引他爬過去取，待他快拿到時，再往前放遠點。這時，媽媽可以用手掌抵住他的腳掌（zhǎng），幫（bāng）助他前進。開始爬行時寶寶可能很費力，腹部緊貼地麵，媽媽可用一條毛巾放在他（tā）的腹部，然（rán）後提起腹部讓他（tā）練習手膝爬行，漸漸地他（tā）就會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向（xiàng）前爬行。如果寶寶爬得有興趣了，還可以讓他爬樓梯。這樣不僅可以鍛煉寶寶四肢的耐力，而且能增強小腦的平衡與反應聯係，這種（zhǒng）聯係對寶寶日後學習言語和閱讀也會有良好的影響。

10-12個月：從站立到行（háng）走

10個月的（de）寶寶手腳動（dòng）作大多已能夠很好協調，你可以讓他扶著（zhe）床沿或者沙發，先讓他站起來，你在（zài）另一頭用玩具吸引他，或（huò）者不停地重複：“寶寶勇敢，媽（mā）媽等你走過來。”或者讓寶寶與你麵對麵，讓寶寶的雙腳分別站在你的（de）雙腳背上，握（wò）住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向前進，帶動他左右交替向前邁步。寶寶走路有早晚，在訓（xùn）練過（guò）程中不（bú）要太強求。寶（bǎo）寶剛開始學走路時，別讓他走得時間太（tài）長。學習走路的寶寶會經（jīng）常跌到，這時父母應鼓勵他自己爬起來，鼓勵（lì）他“再來一次”。並對每一次（cì）的獨走成功立即給予表揚（yáng）。

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