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一、青木瓜食療
食材準備:青木瓜、排骨(gǔ)、蔥、薑、料酒
做法:
1.首先把青木瓜清洗幹淨後去皮、去籽,再清洗(xǐ)一遍後切成塊狀備用;而排骨則同樣切成塊狀,備用;
2.把切成塊(kuài)的排骨(gǔ)放入鍋中並且放入適量的清水,蓋上鍋(guō)蓋(gài)後煮幾分(fèn)鍾時間,然後將排骨撈起鍋中的水則倒掉,這樣做的(de)主要目的是去(qù)除血水以及腥味。然後(hòu)在鍋中再次放入適量的清水,燒開後再放入(rù)排骨、木瓜、蔥、薑、料(liào)酒等食材(cái),用用小火燉煮3小時後撒入精鹽調味食用。
二、酪梨食療
食材:酪梨半個、鮮奶250毫升、核桃適量
做法:將酪梨清洗幹淨,然後挖出裏麵果(guǒ)肉,並且(qiě)加鮮奶250ml、核桃適(shì)量,一(yī)塊攪打成汁後即(jí)可飲用。或者在飲用的時候還可以根據個人的口味放(fàng)入適(shì)量的蜂蜜,不但口味更加同時豐胸的效果也會(huì)更加的明顯。
三、酒釀豐胸
食材:酒釀
做法:在酒釀中(zhōng)放入適(shì)量的清水,然後(hòu)微波2分鍾左右後即可飲用。或者你還可以將(jiāng)酒釀製成酒釀蛋、酒釀湯圓等,其豐胸的功效仍然非常有效(xiào),尤其是在月經來潮前的幾天時間內食用,其豐胸的(de)效果將會(huì)更(gèng)加的明顯。
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