大小:1,019.8M 語言(yán): 中文
類型:FPS 係統(tǒng):macOS





1、從舊手機解綁:在GarminConnectApp與手機藍牙設置中刪除手表;手表開機並保持在(zài)藍牙/電話設(shè)置頁。神秘國曆(lì)險記(jì)手遊-神秘國曆險記單機版2.7 安卓版
2、新手機安裝並登錄GarminConnectApp。
3、將手表進入配對模式(路徑:設置→藍牙/電話→配對手機)。
4、在App中“添(tiān)加設備(bèi)”,按提示配對。
5、輸入配對(duì)碼(常見為0000),完成配對。
6、首次連接需同步數據與權限,確保通知、定位等正常。
小提示(shì)
首(shǒu)次配對與換綁務必通過GarminConnectApp,而非僅手機藍牙,避免功能受限。
根據不同(tóng)需求(qiú),選擇(zé)不同手表
佳明:強在多星定位、運動算法、訓練(liàn)與恢複體係、戶外(wài)耐(nài)用與(yǔ)長續航(運動(dòng)模式更久),適合嚴肅訓練(liàn)與戶外(wài)。
華為:強在健康監測廣度、設計(jì)與續航、與(yǔ)華為手機生態深度整合、功能更全麵易用,性價比高。

定位:中高端(duān)至(zhì)高端,覆蓋運動愛好者(zhě)到專業運(yùn)動員(yuán),以精準定位、耐用性與專業運動分析見長。
係列示例:Forerunner/Instinct/Fenix/Descent/MARQ等,材質與功能(néng)梯度清(qīng)晰。
自動同步(優先):
與GarminConnectApp同步(手機網絡時間)。
連接電(diàn)腦用GarminExpress同步。
戶外獲取(qǔ)GPS信號後自動校時(含時區)。
手動(部分機(jī)型):設置→日期/時間→關閉“自動(dòng)”→逐項設置;調完建議切回“自動”。
GarminConnectAPP的主頁“我的一天”,將健康和表現統計數據以簡單易懂的標簽形式呈現,提供今天(和過去7天)的(de)所(suǒ)有信息。

這些標(biāo)簽可能包括(kuò)你的Garmin智能手表所追蹤(zōng)的活動、每日步數(shù)、心(xīn)率(lǜ)、壓力水平等等,呈(chéng)現的(de)數據類型具體取決於你的設備支持哪些功能。

可以自定義(yì)“我(wǒ)的一天”上顯示的信息,幫助你查看最關心的數據。

如果想查看某個特定指標的更多信息,隻需點擊標簽即(jí)可。詳情頁中(zhōng)包含了每日詳細數據、7天/4周/一年趨勢圖,和更長時間的統計分析,以了解你的身體狀態。

配對(duì):用GarminConnectApp完成首次綁定與授權。
日常(cháng)連接:保(bǎo)持手機藍牙與(yǔ)App開啟,手表靠近即可自動重(chóng)連;若斷開,重啟手表與(yǔ)手機藍牙,或在手表(biǎo)/手機端手動重連。
佳明Garmin官方推出的這(zhè)款智能運動數據(jù)平台軟件(jiàn),專為品牌旗下智能手(shǒu)表、手環等設備打造,可實現無縫連接與數據同步。通過該軟件,用(yòng)戶能實時獲取(qǔ)運(yùn)動數據,隨時查看自身健康狀況與鍛煉成果,全麵掌握身體動態。
一、記錄你的運(yùn)動(dòng)數據
許多運動佳(jiā)表示,喜愛GarminConnect的主要(yào)原因之一,是能夠更仔細地了解每一次的運動數據。

在Garmin設(shè)備上記錄、保存活動,並與Connect同步後,就能獲得(dé)活動的完整數(shù)據信息,其中包括相關(guān)的性能指標,例如(rú)時間、距離、卡路裏、圈數、海拔、步速/速度、心率(lǜ)等,還能(néng)將部分指標數據(jù)重疊,去對比你在(zài)運動中的體能表現變化。有(yǒu)GPS追蹤的活動還包括帶有路線紀錄的地圖,詳細說明了你在路線上選(xuǎn)擇的(de)指標。同時也提供曆史活動報告,以便追蹤個人記錄、訓練曆史、總(zǒng)裏(lǐ)程等。

二、進階睡眠監測及睡眠分數
睡眠對www.17c.com的身體健康和幸福感有多重要,大家已經不再陌生。Garmin多款智能手表可以監測你的睡眠狀況,記錄翻身和完整睡眠(mián)階段,包(bāo)括淺睡、深(shēn)睡、REM快(kuài)速眼動階段。

除了追(zhuī)蹤睡眠持續時間和睡眠階段之外,睡眠時的心率、壓力、PulseOx脈搏血氧濃度2及呼吸頻率(lǜ)數據也能被記錄下來。

GarminConnect還能為(wéi)你的夜間睡眠打分(部分手(shǒu)表支持)。通過記(jì)錄並分析每晚睡眠狀況,從0~100分量化你的睡眠質量,並提供分(fèn)析建議。

此外(wài),Garmin特有的BodyBattery身體電量功能還能顯(xiǎn)示出睡眠是如何影響www.17c.com每天的整體能量水平,並且睡眠也被納(nà)入了Garmin的幾個高階訓練指標(如HRV狀態、訓練準備程度等)。
三、免費的訓練課表
除(chú)了記錄數據,GarminConnect還有一個重要功能——作為訓練工(gōng)具。無論你的目標是什麽,Connect都能提供鍛煉、訓練計劃、訓練步調(diào)策略或性能統計數據(jù)來幫(bāng)助你實現(xiàn)目標。隻需點擊APP菜單(dān)中的“訓練”即(jí)可開始。

Connect訓練工具非常多樣,其中一個值得(dé)推薦的是GarminCoach訓練計劃,在這裏你能選擇你的跑步教練,選擇你的比賽距離,然後跟隨課表不(bú)斷訓練以達成目標。

其他選項包括自行(háng)車訓練計劃、PacePro跑步配速策略和高階訓練指標,例如訓練狀態、訓練效果、乳酸閾值和功能閾值功率(lǜ)(FTP),都可以幫助你追(zhuī)蹤訓練進度。

四、表現(xiàn)統計資料
想追求更好的成績,如何訓練以及評估自身能力是關鍵。GarminConnect記錄你的運動表現,並提供訓練(liàn)狀態、最大攝氧量(VO2MAX)、訓練效果、HRV壓力、功率曲線、FTP、脈搏血氧適應性(xìng)等統計資料,你(nǐ)可以查看當下的數據,也能瀏覽過(guò)去(qù)4周至半年的表現(xiàn)狀態,通過長期觀察來幫助你製定或調整訓練節奏。

五、Insights數據洞察
www.17c.com(men)都知道追蹤(zōng)健康數據的重要性,但要(yào)怎麽將這些資料(liào)整合在一起,以及如何了解自己對比同齡人體能狀況更好還是較弱?

Connect中的Insights數據洞察能即時分(fèn)析活動模式,你可以跟(gēn)自己過去的例行活動(dòng)比較(jiào),也可以跟其它有類似情況的Garmin用戶比較。開啟Insights功能,GarminConnect還會依據你的活動,適當提供改(gǎi)善建議。

六、專為女性設計的健康追蹤(zōng)
Garmin智能手(shǒu)表和GarminConnect都具(jù)有(yǒu)多項女性健(jiàn)康追(zhuī)蹤功能。月經周期追蹤(zōng)可讓你記錄經期日期、未來經期預測、追蹤經期的身體變化(huà)症狀等(děng)。在周期的每個階段,你都可以了解到激素(sù)變化會如何(hé)影響你的鍛煉和營養。

同樣(yàng)的,你也可以在GarminConnect中追蹤懷(huái)孕情況並獲得分析、記錄(lù)嬰兒運動和(hé)記錄血糖等(děng)等。在菜單中的“健康統計”項(xiàng)目裏,可以找到女性健康追蹤功能。

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