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紅茶介紹

紅茶,英文為Blacktea。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應,鮮葉中的(de)化學成分變化較大,茶多酚減少90%以上,產生了(le)茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有(yǒu)紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。我國紅茶品種以祁門紅茶最為著名,為我國第二大茶類。

紅茶屬(shǔ)全發酵茶,是以適宜的(de)茶樹新(xīn)牙(yá)葉為原料,經(jīng)萎凋、揉撚(切)、發酵、幹燥等一係列工藝過程精製而成的茶。萎凋是(shì)紅茶初製的重要工藝,紅茶在初製時(shí)稱為“烏(wū)茶”。紅茶因其幹茶衝泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。中國(guó)紅茶(chá)品種主要有:日照(zhào)紅茶、祁紅、昭平紅(hóng)、霍紅、滇紅、越紅、泉城紅、泉城綠、蘇紅、川紅、英(yīng)紅、東江楚雲仙紅茶等,尤以祁門紅茶最為著名,2013年湖南東江楚雲仙紅茶喜獲“中茶(chá)杯”特等獎。

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紅(hóng)茶(chá)的功效(xiào)與作用

營養成分足球大小球

紅茶富含胡蘿卜素(sù)、維生素A、鈣(gài)、磷、鎂、鉀(jiǎ)、咖啡堿(jiǎn)、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶在發(fā)酵(jiào)過(guò)程(chéng)中多酚類(lèi)物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大,會產生茶黃素、茶紅素等成(chéng)分,其香(xiāng)氣比鮮葉明顯增加,形成紅茶(chá)特(tè)有的色、香、味。

紅茶(chá)可(kě)以幫助胃腸消化(huà)、促(cù)進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫(zhǒng),並強壯心髒功能(néng)。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率。中(zhōng)醫認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合(hé)夏天喝,用於(yú)消暑;紅茶、普洱(ěr)茶(chá)偏溫,較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性(xìng)。

紅茶能輔助血糖(táng)調節,但仍無確切的定論。在冬(dōng)天胃(wèi)容易不(bú)舒服(fú),冰瓜果吃太多感到不(bú)適的人,可以紅茶酌加黑糖(táng)、生薑片,趁溫熱慢慢(màn)飲用,有(yǒu)養胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰(bīng)紅(hóng)茶。

提神消疲

紅茶中的(de)咖啡堿藉由(yóu)刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考(kǎo)力集中,進而使思維反應更加敏銳,記(jì)憶力增強;它也對血管係統和心髒具興奮(fèn)作(zuò)用,強(qiáng)化心搏,從而(ér)加快血(xuè)液循環以利新陳代謝,同時又(yòu)促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它(tā)體內老廢(fèi)物質,達(dá)到消除疲勞的效果。

生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生(shēng)化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤(rùn),並且產生清涼感;同時咖啡堿控製下視丘的體溫(wēn)中樞,調節體溫,它也(yě)刺激腎髒以促進(jìn)熱量和汙物的(de)排泄,維持體內的生理平衡。

利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下,增加腎髒的血流(liú)量,提(tí)高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑製腎小管對水的再(zài)吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排(pái)除體內的(de)乳酸、尿(niào)酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓(yā)有關)、有害物(wù)等,以及緩和心髒病或腎(shèn)炎造成的(de)水腫。

消炎(yán)殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消(xiāo)炎的效果,再經由實驗發現,兒茶(chá)素類能(néng)與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此(cǐ)抑製和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷(shāng)口、褥瘡和香港腳。

解毒

紅茶中(zhōng)的茶多(duō)堿(jiǎn)能吸附重金屬和生物堿,並沉澱分解,這對飲水和食品(pǐn)受到工(gōng)業汙染的現代人而(ér)言,不啻是一項福音。

強壯(zhuàng)骨(gǔ)骼

2002年5月(yuè)13日美國醫師協會(huì)發表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調查(chá),指出飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶(chá)中(zhōng)的多酚類(綠茶(chá)中也有)有抑製(zhì)破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏鬆(sōng)症,建議每天服用一小杯(bēi)紅(hóng)茶,堅持數(shù)年效果明顯。如在(zài)紅茶中加上檸檬,強壯(zhuàng)骨骼,效果更強,在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用

抗衰老

在過去(qù)的5年(nián)裏,美國政府資助了150多項關於綠(lǜ)茶和紅茶及其化學成分的研究,研究結果表明,綠茶和紅茶中的抗(kàng)氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裏?密特爾曼醫生說(shuō):“紅茶與綠茶的功效(xiào)大致(zhì)相當,但是紅(hóng)茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其(qí)是對心髒更是(shì)有益”。美國雜誌報道,紅茶抗(kàng)衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

養胃護胃

人在沒吃飯(fàn)的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服(fú),這(zhè)是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚(fēn)具有收斂性,對胃有一定的(de)刺激(jī)作用,在空腹的情況下(xià)刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵(jiào)烘製而成的。紅茶不(bú)僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加(jiā)糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效(xiào)果。

舒張(zhāng)血管

美國醫學界一項研究與紅(hóng)茶有關。研究(jiū)發現(xiàn),心髒病患者(zhě)每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在(zài)受(shòu)刺激後,則舒張(zhāng)度會增加13%

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