欢乐斗地主1q币欢乐豆天天斗地主破解版内购2025年最新版 V4.1

寒假到了，經過緊張又忙碌的一（yī）學期，同學（xué）們終於盼來了長假，肯定是（shì）非常的高興的，在這個假期裏，大家除了好好學習、放鬆以外還要注意自己的安全（quán），高中生寒假安全教（jiāo）育專題（tí）課件就送給大家了。

寒假霧霾（mái）注意事項

1、盡量減少外（wài）出，外出時戴口罩（zhào）。

這個是基本常（cháng）識，多關注（zhù）天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，像學校（xiào）都停課了，就（jiù）帶孩子在家裏吧。但是www.17c.com上班族還是需要外出上班的，那麽，家（jiā）中（zhōng）準備好口罩，帶（dài）口罩出（chū）門是霧霾天氣的（de）必備（bèi），一定程度上有效的過濾有害（hài）汙染物。

2、外出回家（jiā）及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。

這個很重要，盡管www.17c.com戴上了口（kǒu）罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的（de）遍布在空氣中的每個角落，你是（shì）沒辦法徹底（dǐ）隔（gé）絕（jué）的。露在外麵的臉部、手臂等（děng）回家（jiā）及時洗臉（liǎn）、漱（shù）口，清潔（jié）鼻腔，這是很好的習慣。

3、多準備幾個口罩，用一次洗一（yī）次。

講究衛生的人都是這樣的，這也是更加有（yǒu）效的減少（shǎo）霧霾的侵害。我這每次出門回家後，這個口罩盡量及時清洗，第二天用（yòng）另外一個幹（gàn）淨的，不然，存留（liú）在口罩上的汙染物很（hěn）有可能第二天（tiān）影響到你（nǐ）。

4、不要戶外運動。

對於愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公（gōng）園裏老人晨（chén）練特別多，那麽（me）出現（xiàn）了霧霾天（tiān）氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸（xī）道，造成一（yī）定的感染。最（zuì）好（hǎo）等霧霾退去幾天（tiān）後再恢複你的運動計劃吧（ba）。

5、盡量少（shǎo）去人多的地方。

為什麽這麽說呢（ne），因為出現了霧霾天氣，空氣汙染嚴重，空氣（qì）流動相對較差，就很容易（yì）增強造成呼吸道疾病的傳播。就相當（dāng）於大（dà）家都在一個鼻孔裏出氣，雖然這個比喻不太（tài）恰當，大概就（jiù）這個意思，你懂得。

6、家中（zhōng）盡量（liàng）不要開窗戶。

除了（le）不要外出，也同時也抵擋霧霾汙染物在外麵（miàn），不（bú）能讓其進入家中。這個時候，每天起（qǐ）床開（kāi）窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗（chuāng）戶不遲。

7、開車的朋友特別注意交通安全。

由於霧霾天氣出現的交通事故也不在少數，所以，自行駕車外（wài）出或（huò）上班的朋友就在路（lù）上時（shí）刻繃緊神經（jīng），注意駕車安全。掌握和牢記一些（xiē）基本的霧霾駕（jià）車（chē）注意事項：低速、行車開燈、嚴重時打開前後霧燈、盡量不要開窗等等。

8、多喝水很重要。

多喝水可以很好的緩解霧霾天（tiān）氣對身體的（de）傷害，其（qí）實（shí），這就相當於感冒要多喝水是一樣的道理。加之（zhī）現在北方天氣也比較冷了，盡量不（bú）要和冷水，多喝溫水、熱（rè）水。

9、飲食清淡，多吃蔬菜水果。

盡量（liàng）避免重口味、油炸、辛辣食物的過於刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生（shēng）素，以及一些（xiē）清肺潤喉的食物，這樣（yàng）可以很好的緩解霧霾的影響。

10、平常多鍛煉身體（tǐ），增強體質。

平常（cháng）沒有霧霾的天氣，應（yīng）該多到戶外的（de）去運動運動，多參加一些運動項目，多加鍛煉自己的（de）身體，增加自己的抵抗力，晨練、跑步、打羽毛球等都是全民（mín）健身的項目，多培養自己的（de）運（yùn）動（dòng）興趣愛好，身體好總是自己的，革命的本錢一定要把握好（hǎo），即使霧霾天氣來了，你也有本事很好的抵抗與應對。

高中生寒假安全教育專題課件預覽

快（kuài）照122.jpg

快照123.jpg

快照124.jpg

快照125.jpg

寒假將至，春（chūn）節即來，為了（le）使全校師生過上一個平安、快樂、文明、祥（xiáng）和、健康、有益的寒假和春節，所以，www.17c.com今天在（zài）這裏集會給大家（jiā）進（jìn）行一次假期前的專題安全教育。安全涉及的內容很多，我想從以下（xià）幾個方麵講一下寒假期間（jiān）的安全問題，以及在春節期間的注（zhù）意事項。全民方塊正（zhèng）式版下載-全民方塊手遊1.1.5 安卓版

70bet维权谁有买球的网址利记APP 博凯佳音配音网大澳爱上威尼斯