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舌頭兩側（cè）有齒痕，和哪些因素有關係？

第一和（hé）體內濕氣過重有關，忙於工作應酬較多，平時飲食不規（guī）律，會導致體內濕氣較重，這類群（qún）體，腸（cháng）胃一般都不好，若是不注意保（bǎo）養（yǎng），還容易患有胃病，所以在晨起之後身體的表現會很明顯，比如口幹舌燥、口臭，這都和體內正氣不足有關，會影響正常的水分排（pái）出，多餘的水分在體內積留無法排出，身（shēn）體內裏的器官（guān）多處水腫，舌（shé）頭也會跟著腫大，身體裏麵的器官肉眼無法觀察到，舌頭變大，照鏡子（zǐ）可（kě）以明顯看出，舌頭受（shòu）牙齒（chǐ）的擠（jǐ）壓，所以兩側舌頭會出現明顯的齒痕。

第二和（hé）脾虛有關，脾虛的患者嘴（zuǐ）裏會分（fèn）泌更多的唾液，生活中常常會（huì）感覺（jiào）疲（pí）乏無力，打不起（qǐ）精神來，總感覺嘴裏有苦味，稍微運動或感勞動力，就氣喘籲籲，身上分泌很多的汗液，所以這類患者大多都（dōu）比較肥胖，身上的贅肉多，運動量小，甚至喝（hē）水（shuǐ）都會長肉。

第（dì）三和營養過剩有關，平日裏若（ruò）是工作應酬比（bǐ）較多，經常（cháng）喝酒（jiǔ）或（huò）暴飲暴食，身體吸（xī）收不利過多的營養，會導致很多食物在（zài）體（tǐ）內堆（duī）積無（wú）法（fǎ）代謝出去，身體就會出現浮腫，“將軍肚”，不僅身體腿部會（huì）變腫大，舌頭也會變得又厚又肥（féi），被牙齒擠壓之後，兩次（cì）會出現明顯的齒痕。

舌頭兩（liǎng）側有齒痕，雖然（rán）看起來不是要人命的大病，但也是身體在暗示，某些器官（guān）已經嚴重受損，針（zhēn）對上述（shù）原因所引起的不適症狀，平日（rì）在生活中該如何調理呢？

平（píng）日多吃去濕氣的（de）食物，可以幫助排出多餘（yú）的水（shuǐ）分，常見的薏米，黑米，紅豆等，這些食物既可以為身體提高營養，又能提高身體運化水濕的能力，多餘的（de）水分被排（pái）出之（zhī）後，身體內（nèi）裏器官水腫的現象也會慢慢改善，舌頭肥（féi）大也會（huì）逐漸轉好。

除了飲食，適當的運動也可以幫助人體祛濕排濕，通過科學的運動方（fāng）式調節身體，濕氣排泄的速度（dù）也（yě）會變（biàn）快，生活中很多人之所以容易（yì）出現水腫，舌苔重，舌頭肥大，多和不愛運動有關，長期久坐不運動會加速各個（gè）器官的老化，導致身體（tǐ）抵抗力和新陳代謝能力（lì）下降，身體毒素排不出去，平日空閑之餘，可以適當地跑步，使身（shēn）體各個器官得到（dào）鍛煉，在提高脾（pí）髒功能時，還可以幫（bāng）助身體代謝（xiè）多餘的水分。

養成愛喝茶（chá）的習慣，平日若是白開水喝著（zhe）無味，可以適當加生薑幫助身體調理，它不僅可以生津解渴，還（hái）能夠提高身體代謝，幫助身體祛濕排毒，提高脾（pí）髒功能，每（měi）天早上喝一杯（bēi），有很好的養生效果。

拓展閱讀

除了舌頭兩側有齒痕需要注意之外，舌頭（tóu）還有哪些異（yì）常需要留意？

舌頭發紅，身（shēn）體外（wài）在的器官都是（shì）身（shēn）體疾（jí）病的暗（àn）示（shì），一般都出（chū）現舌頭顏色偏深發紅，都和萎縮性舌炎有關，一（yī）般多集中（zhōng）於（yú）中老年女性身上，具體的誘發因素有很多，比（bǐ）如營養不足，念球菌感染。

舌頭疼痛，一（yī）般和口腔潰（kuì）瘍有（yǒu）關，牙齒稍（shāo）稍碰到潰爛的傷口（kǒu），疼痛難（nán）忍，除此（cǐ）之外還和疾（jí）病有關，糖尿病患者（zhě），灼口綜合征等。

舌苔發白變厚，正常情況（kuàng）下，人（rén）們（men）口腔清（qīng）潔不到位會導致嘴裏唾液分泌變少，引起（qǐ）舌苔發白，還有上火感冒等（děng）也會引起不適症狀，平日刷牙時，可以軟毛刷（shuā），刷舌苔，可（kě）以適當改善，若是清潔之後，還是得不到改善（shàn），則需要（yào）提高警惕，是否和口腔白斑病有關。

身體外在器官是身體內裏器官健康的對照表，它（tā）就像一麵鏡子可以幫助www.17c.com辨別病情，養（yǎng）成正確的生活方式，避免（miǎn）大吃大喝傷害脾胃，很多（duō）身體（tǐ）不適，正確地調理之後都（dōu）可以緩解。

哥是舌頭王遊戲用戶點評（píng）

1.整體的遊戲難度和係數都是比（bǐ）較簡單的，操作方麵都不難； 

2.超高清的遊戲畫質，最為搞笑（xiào）的玩法，帶（dài）來的歡樂超多； 

3.非常多的道具可以使用，打發（fā）你們無聊的（de）時間還是很不錯的。 

哥是舌頭王遊戲亮（liàng）點

1、在這裏會（huì）有著多種不同（tóng）的食物，可以給（gěi）你帶來不一樣（yàng）的視覺（jiào）體驗，非常的有趣;

2、你需要有自己的舌頭去進行嚐試，看看什麽樣的食物好吃，什麽樣（yàng）的食物不好吃;

3、操（cāo）作也是非常的簡單，玩（wán）家可以非常輕鬆的上手，適合所有年齡段（duàn）的玩家進行操作。

足球大小球

哥是舌頭王遊戲魔性趣味的挑戰遊戲，玩（wán）家需要有著非常快速的反應能力，這樣才可以去躲避所有不（bú）能吃的物品，也是非常刺激的（de），遊戲中的每個關卡（kǎ）內容都是不同的喲。

哥是舌頭王遊戲玩法

1、遊戲內作為玩家你需要利用自（zì）己的舌頭控製各種物體，躲（duǒ）避障礙收（shōu）集各種美食。

2、闖關的時（shí）候還是小（xiǎo）心為妙，一不小心就會吃到翔，3D休閑解壓遊戲等（děng）你試玩（wán）。

3、盡情享受闖關樂趣，海量關卡，手指敏捷反應（yīng）挑戰更多高難度，小心避開各種危險。

4、極限衝刺躲避開危險刀子，敏捷控製著舌頭（tóu）吃（chī）掉更多（duō）的美食。

5、趣味闖關挑戰自我，魔性（xìng）玩（wán）法歡樂多多，指尖控製輕鬆上手（shǒu）。

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