便便日記軟件下載-Plop(便便日（rì）記app)2.2.3 用戶版

正常排便是怎麽完成的

排便是人體（tǐ）的種複雜的生理活動和協調準確的（de）生理反射（shè）功（gōng）能。人從出生後，正（zhèng）常狀態下就有胎糞排出;嬰兒從3個月開始大（dà）便次數就減少，並有固定時間，即可根（gēn）據觀察情況訓練定時大便，添加輔食（shí）後即應每天大便1~2次;兒童和成（chéng）人一般每天大便1次或1~2天大便1次。這是（shì）因為進食後食物在胃腸道經消（xiāo）化（huà）吸收、變成足以引起便意和排便反射的糞便量一般需1~2天。糞便排出的生理機製如下。足球大小球

(1)大腸運動:食物經小腸（cháng）消化吸收後進人大腸，在大腸（cháng）“分節（jiē）運動”和再吸收作用下形成糞便;又在大腸的種間歇性“前伸運動”推動下，使糞便以每分鍾1~2厘米的進程，緩慢地、不間斷地向前推移;另外，大腸還有一種進（jìn）行很快、推進（jìn）很（hěn）遠的（de）強而有力的蠕動，叫做“集團運動”，也稱“驅動性蠕動”和“推（tuī）進性蠕動”。它是在進餐後,或（huò）談論食物（wù）和排便時發生,特別是早餐後，食物進人胃，產生胃結腸反射引起;或（huò）胃內食糜進入十二指腸，產生十二指腸-結腸反射引起的。大（dà）腸的集團運動快速地把糞便從橫結腸送人乙狀結腸，進（jìn）而（ér）送人直腸,引起便意和排便反射（shè）。

(2)產生便意（yì）:醫學上所說的“便（biàn）意”，廣義上是指產生排泄糞、尿的（de）意識或感（gǎn）覺（jiào）,或者說是大腦皮（pí）質發出的“請你快去排泄糞、尿（niào）”的（de）信號。通常把尿充滿膀胱時膀胱膨脹，反射性刺激（jī）大腦皮質而（ér）產生排泄尿的意識或（huò）感覺稱為“尿意”;將糞便被結腸推進性蠕動推人直腸內到一定容量後，刺激直腸（cháng）壁壓力感受（shòu）器，反射性刺激大腦皮質而發生排泄大便（biàn）的意識稱為“便意”，即當糞便充滿直腸時，直腸被充盈而擴張，刺激和興奮直腸壁上的壓力感受器，產生有效的神經傳，人衝動，衝動信息由盆神經和腹下神經通向脊髓腰骶段內的“初級排便中樞”，同時上傳到大腦（nǎo）皮質的“排便反射高級中樞”，產（chǎn）生排便意（yì）識，並由（yóu）該中樞發出便意信號,引起排便反射。據研究（jiū），當直腸內糞便量達150~200毫升，或壓力達5.87~7.33千帕<44~55毫米汞柱)時即引起便意和排便反射。

(3)排出糞便:排便是一種反射活動。通常糞便多蓄存在乙狀結腸降結腸，直腸內沒有糞便。當（dāng）糞便進人直腸，達到直腸能耐受的最大容量時（shí），產生定的壓力，刺激直腸肌（jī）收縮，並反射性地傳出衝動沿（yán）盆神經傳出，使降結（jié）腸、乙狀結腸和直腸收縮，肛門內括約肌舒張（zhāng）;同時，會陰部（bù）神經的衝動減少，骨盆肌（jī）肉鬆弛，肛門外括約肌舒（shū）張（zhāng）;與此同時，還產生（shēng）腹肌收縮、膈（gé）肌收縮下降,閉口鼻屏氣後用力等協同動作,從而增高腹壓，壓迫並排（pái）空直腸內的糞便，糞便即被排出體外。當糞便通過肛管時，還反射性地引起肛管舒張和直腸收縮,有助於糞便排出。

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Plop(便便日記app)更多亮點

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Plop(便便日記app)使用教程

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2、詳細圖表可以觀察排便量、顏色、形狀等的（de）走勢（shì），更清（qīng）楚掌握自己的便便健康程度。追蹤排（pái）便數據，維持體內健（jiàn）康也預防身（shēn）體病變。

3、人體大部分免疫細胞生活在腸道中，因此腸（cháng）道健康對（duì）提升人體免疫力，抵禦疾病至關重要。藉由觀察與追蹤大（dà）便情況能改（gǎi）善排便困擾，即時觀察身體的變化，及早預防胃（wèi）腸道與其他相關疾病。加（jiā）強體內（nèi）環保，讓便便教你看懂（dǒng）身體的潛藏危機。

Plop(便便日記app)功能詳解（jiě）

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多數人追蹤紀錄心律、血壓、步伐、體重、卡路裏來（lái）保健（jiàn），但血液尿液和糞便（biàn）才是醫療（liáo）檢體的根據。快速方（fāng）便的日（rì）記功能隻需要幾秒就能完成。

分析

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追蹤（zōng）

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