YaoYao跳繩安卓版下載-yaoyao跳繩app1.0最（zuì）新版（bǎn）

yaoyao跳繩app是（shì）為廣大安卓用戶提供的一（yī）款可以在手（shǒu）機端上幫助（zhù）計數的（de）軟（ruǎn）件，現在是一個（gè）智能化的時代，很多都是可以同步到手機上的，這款軟件就可以將www.17c.com跳繩的步數實時同步（bù）到手機app中，從而（ér）更好的幫（bāng）助www.17c.com進行運（yùn）動（dòng）鍛煉。新魔界2.2地圖隱（yǐn）藏英雄密碼下載-新魔界2.2修（xiū）正版【附（fù）攻（gōng）略和隱藏英雄密碼】

相關介紹

YaoYao是2017年發布的（de）AppleWatch上的跳繩應（yīng）用（yòng），使用YaoYao，你隻需要一根普通的（de）跳（tiào）繩就可以（yǐ）完成：跳繩運動的計數/計時/速度/心率/卡路裏記（jì）錄，受到了很多朋（péng）友的喜愛。如果你還（hái）不知道YaoYao是什麽，請參考《跳躍（yuè）吧，騷年！YaoYao專為（wéi）AppleWatch設計（jì）的（de）跳繩（shéng）應用》

經過一年的累積更新，www.17c.com自認為YaoYao已經逐漸成為AppleWatch上最佳的跳繩健身搭檔，一起來看（kàn）下YaoYao這一年來的新（xīn）增功能吧。

HIIT模式

High-intensityIntervalTraining正如（rú）其名，是高強度間（jiān）歇性訓練，指進行（háng）多次短時間、高強度的訓練，兩次高強度訓練之間進行較低強度的運動或者休息。是目（mù）前比（bǐ）較流行的高效減脂健身方法。

YaoYao在除了支持時間/次數目標（biāo）模（mó）式後，也（yě）增加對HIIT模式（shì）支持。經個人體驗，這種方法比持續跳要輕鬆一些（xiē）。

點擊WatchApp中（zhōng）間（jiān）區域，可以自定義（yì）跳（tiào）繩的時間和休息時間（jiān），以及組數。在跳繩時間內，請盡力跳到（dào）最快，然後進行休息/低強度運動，推薦：

初級：8組，每組跳30秒，休息30秒

進階：12組，每組跳（tiào）50秒，休息10秒

LiveCount：手機顯示，大聲（shēng）報數

雖然現在YaoYao有直接在Watch上語音報數和震動的（de）提醒，但由於Watch的音量小，震動反饋在運動時手腕也不那麽容易感受到，再加上（shàng）環境嘈雜，情況就更糟了。怎麽解決這個問題呢？www.17c.com開了一個腦洞，讓iphoness作為另一個屏幕和喇叭，我（wǒ）們叫他LiveCount功能。

使用LiveCount特性：

在跳繩的（de）時候把iphoness放在支架上，音量開大

在YaoYaoWatchApp上開始

這樣iphoness上小鹿將會和你同步跳（tiào）躍，不僅實時顯示跳躍數，還能大聲播報。或者如果你喜歡邊跳邊聽音樂，不論是耳機連接Watch，或（huò）者iphoness，聽到播報聲音將（jiāng）更加清晰。

統（tǒng）計報表/勳章

增（zēng）加了更多的勳章

增加了年/月/周（zhōu）的詳（xiáng）細統計記錄

破記錄的（de）通知提醒，續命提醒（研究表明，跑步一小時，壽命延長7小時）

勳章/統計

用跳繩來給你的小命續點時間吧！

支持自定義靈敏度設置、播報間（jiān）隔

配置靈敏度（dù）/播報間隔（gé）

靈敏度設置

雖然YaoYao開發時收（shōu）集了很多數據，對算法參數（shù）的調整適（shì）應於大多數人的動作。但如果你的跳繩姿勢或方法異（yì）於常人，可能會出現計數偏多或偏少的情況。這種情況下（xià），你可以（yǐ）適度調（diào）整一下靈敏度。（靈敏度低將減少計次，反之計次偏多）

自（zì）定義播報間（jiān）隔

增加了報數播報的間（jiān）隔，默認是100次播報一次，現在你可以自己定義這個間隔（gé）了。

其他優化

優化了首（shǒu）次加載的速度。另外分享一個小技巧，可以大大提高任意WatchApp啟動速度（dù）：把經常用的App添加（jiā）到表盤，會大大提高該App的啟動速度（dù），對（duì）老的Watch效果明顯（xiǎn）。

表盤配置方法

分享下自己的日常（cháng）鍛煉

小編的鍛煉方法（fǎ）比較佛係，每天早晨和大爺（yé）大媽們在小區裏打太極，我（wǒ）用YaoYao跳20分鍾/2000個（gè），然後（hòu）用Lean做10來分鍾力量訓練（liàn），然後精神倍爽（shuǎng）地去上班，關於（yú）Lean參考《騷年，請自重！Lean自重訓練》。

結語

堅持每天20-30分鍾的鍛煉相信也（yě）不並容易，作者自己多次試過（guò），連續（xù）運動一（yī）個月（yuè），也不一定能培養成固（gù）定習慣，就別提網（wǎng）上說的21天培養一個習慣了。希望這款6塊錢的App能夠增加一點點樂趣，讓您多堅（jiān）持幾天，讓您吃灰的AppleWatch充下電，www.17c.com的目標（biāo）也就達到了。最後，希望大家都有一個強壯??的身體，去抵抗這個時代的喪。

常見問題解答說（shuō）明

-如果手表安裝不上，請嚐（cháng）試重啟手機/手（shǒu）表

-心率數據不準，請戴緊表帶

-如果可以安（ān）裝，但後計數嚴重偏差，請重啟你的手表（biǎo）

主要功能（néng）

1、跳躍計數；

2、語（yǔ）音播報，每（měi）100次，語音（yīn）報數；

3、跳繩速度；

4、連（lián）續跳記錄；（統計每次斷繩）

5、自由和目（mù）標模式；（時長目標或計數目（mù）標）

6、運動記錄保存（cún）。

軟件介紹

屢獲AppStore推薦的專為AppleWatch設計的跳繩計數器

跳繩是一項簡單經濟又有效的鍛煉方式，又可避免類似（sì）跑步產生（shēng）的膝（xī）蓋損傷。

這（zhè）款軟件之前主要是為ioses用（yòng）戶設計的跳繩（shéng）計數應用（yòng），非常的好用，後來很多安卓用戶也在找，這個就是安卓版本（běn），喜歡的可以試試。