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我相信每(měi)個人(rén)都會有這樣(yàng)的想(xiǎng)法:生命是為了什麽?在忙(máng)碌的(de)大都市中,有多少人知道他們真正想要追求的是什麽?陳奕迅的《陀飛輪》可能真的能唱出許多人的聲音。
在寫日記的開始(shǐ),這些話題可能是“沉重的”,但一段時間後,突然(rán),你會寫一些連的想法,會讓你震驚(jīng),也許你隻是一路沒有注意(yì)到。除了記錄(lù)日常事件和天氣狀況外,日記還能幫助你探索自我和探索自我(wǒ)。什麽會讓我感到快樂、沮喪、興奮等等?人腦不善於儲存情緒。很多時候,www.17c.com很容易忘(wàng)記www.17c.com的快樂源泉。當你寫日記的時候,你可以確定是什麽讓你快樂。當你有時間的時候,你可以(yǐ)利用這個機會去享受它。當你發現(xiàn)是什麽讓(ràng)你不開心(xīn)時,你可(kě)以試(shì)著去改善(shàn)它(tā)。
日記是大(dà)腦保(bǎo)存思(sī)想和情緒的“外部硬盤”。當它出(chū)現的時候,你可以回到(dào)你的舊日記裏,了解更多(duō)關於(yú)你自己的事情。沒有日記,就很難記起www.17c.com所經(jīng)曆的悲歡離合。
除了上述直接的好處外,日(rì)記寫作還有“養成日常習(xí)慣”的(de)間接好處。當我(wǒ)們習慣於記(jì)日記時,www.17c.com會養成其他的日常習慣。
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認真(zhēn)記錄每(měi)一天,記錄你覺得幸福的、難過的、開心的、失望的每一天,每一件小事,之後的某一天,就算大腦不記得,當你看到日記(jì)的那(nà)刻,想起遙遠的那一天,好像看見了舊時光,就突然產生了微妙的幸福感,就覺得一切都(dōu)值得。
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