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地震時如何自救

1.大地震（zhèn）時不要（yào）急

破壞性地（dì）震從人感覺振動到建築物被破壞平均（jun1）隻有12秒（miǎo）鍾，在這短短的時間（jiān）內你千萬不要驚慌（huāng），應（yīng）根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果（guǒ）住的是平房，那麽（me）你可以（yǐ）迅速跑（pǎo）到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電（diàn）閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度（dù）小的地方，或是桌子，床（chuáng）鋪等下麵，震後迅（xùn）速撤離（lí），以防強餘震。

2.人多先找藏身處

學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲（duǒ）在課桌，椅子或堅固物品下麵，待地震過後再（zài）有序地撤（chè）離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3.遠離危險區

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的（de）汽車和火車要立即停車（chē）。

4.被埋（mái）要保存體力

如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡（jìn）量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋（xún）找水和食物，創造生存條件，耐心等待救（jiù）援人員。

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洪水來（lái）了（le）如何自救

山洪暴發時，一定要保持冷靜，迅速判斷周邊（biān）環境，不要沿著行洪道方向跑，要向兩側快（kuài）速躲避，或盡快向（xiàng）較高地方轉移，以防止（zhǐ）被山洪衝走，還要（yào）注意防止山體滑（huá）坡、滾石、泥石流的傷害，如一時躲避不了，應選擇一個相對安（ān）全的地方（fāng）避洪，千萬不要輕易涉水過（guò）河。如被山（shān）洪困在山中，應及時與當地政府防汛部門取得聯係，尋求救（jiù）援。足（zú）球大（dà）小球

下（xià）雨時或雨後，山（shān）穀、河穀、窪地等容易（yì）突發（fā）水災，要快速離開。

到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有（yǒu）組織（zhī）地向山坡、高地等處轉移;若已經受到洪水包圍（wéi），要盡可能利用船隻、木排等，做水上轉移。

在山區，如果連（lián）降大（dà）雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河。還要（yào）注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要（yào）遠離避險（xiǎn），不可觸摸或接（jiē）近，防止觸電。

在山（shān）丘環境下，突遭洪水（shuǐ）圍困於基礎較牢固的高崗台地或磚混結構的住宅樓時，應（yīng）及（jí）時關閉電源和煤氣，有（yǒu）序等待救援或等待陡漲陡落的山洪消退後即可解圍。

如遭（zāo）遇洪水圍困（kùn）於低窪處的岸邊、幹坎或木結構的住房（fáng）裏（lǐ），情（qíng）況危急時，有通訊條件的，可利（lì）用通訊工具向當地政府和（hé）防汛部（bù）門報告洪水態勢和受困情況，尋求救援;無通信條件時，可製造煙（yān）火（huǒ）或來回揮動顏色鮮豔的衣物或集體同聲呼救，不（bú）斷向外界（jiè）發出（chū）緊（jǐn）急求助信號（hào），求得盡早解救;同時要尋找體積較大的漂浮物如木床板，房門等，主動采取自救措施。

洪水來得太快，已（yǐ）經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救，不要單身遊水轉移。

如（rú）果房屋不夠堅固，出現裂隙，並不斷增大，要在房屋倒塌前及（jí）時撤離。

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