好眠app下載（zǎi）-好眠3.14.0 安（ān）卓版手遊最（zuì）新版本

好眠（mián）app下載-好眠3.14.0 安卓版手遊最新版本

大（dà）小：1,652.1M 語言： 中文

類型：健康醫療 係統：macOS

備案號：備案號：京（jīng）9M-200147493-82B
簡介 相關 評論(8)
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好眠功能

●高清萬物白噪音：

為你打造自（zì）然中（zhōng）身臨其境的入睡（shuì）體驗，雷雨、海（hǎi）洋、流水、風聲、篝火、蟲鳴等萬物白噪音數不勝（shèng）數。多種（zhǒng）音頻（pín）組合播放創造（zào）屬於自己的睡眠環境。

●豐富催眠曲和ASMR：

鋼琴爵士、低調後（hòu）搖、溫暖八音（yīn）、神奇腦波和放鬆音律、ASMR等專業曲庫，1s放（fàng）鬆（sōng）你的大腦，伴隨（suí）著舒緩沉靜的音樂輕鬆入睡。

●助（zhù）眠冥（míng）想睡前（qián）引導：

由專業催眠（mián）師測試通過引導內容與催眠聲（shēng）音，融合絕佳的背景音樂，幫（bāng）助放鬆腦神經，減壓並緩解焦慮（lǜ），愉快而又舒適（shì）地（dì）入睡。

●豐（fēng）富種類催（cuī）眠故事：

精選生活雜文、經典名著小（xiǎo）說（shuō）、自然科技人文故事、旅行（háng）故事等特色內容，通過（guò）配音員鬼斧神工般的配音朗讀，讓你一聽就想睡覺。

●4-7-8呼吸放（fàng）鬆（sōng）

科學（xué）的呼吸方法幫助你助（zhù）眠、鎮（zhèn）靜、減輕焦慮，釋（shì）放壓力

好眠更新日誌

1.部分睡（shuì）眠故事和引導新增多音色版本，您如（rú）果希（xī）望您喜歡的音（yīn）頻增加男聲/女生（shēng），歡迎向www.17c.com反饋；

2.增加“廣泛性焦慮量表GeneralizedAnxiexyDisorde(GAD)”，來測試你是否存在焦慮症（zhèng）狀吧（ba）~

3.新增音樂：缽音-減壓，蓋子音，水（shuǐ）滴，按球球，尼泊爾缽音，剪刀木梳，剝石（shí）榴（liú），療愈

4.修複（fù）已知問題，提升體驗（yàn）；

好眠睡眠助理

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多項研究表明，入（rù）睡前和睡眠（mián）時暴（bào）露於光線之下，褪黑激素分泌會受到抑（yì）製，進而影響睡眠質量。動物實驗發現，即（jí）使是微光也對睡眠產生負麵（miàn）影響。因此（cǐ），臥（wò）室黑（hēi）暗無光（guāng）對進入（rù）深度睡眠、徹底放鬆和保持（chí）生物鍾至關（guān）重要。所（suǒ）以，入睡前應關閉或遮擋所有發光源。若窗戶漏光或習（xí）慣睡懶覺，可（kě）安裝遮光窗簾。如果休息空間無法（fǎ）做到完全遮光，也可選擇戴眼罩睡覺。

好眠介紹

好眠是一款貼心的睡眠輔助應用。主打快（kuài）速（sù）入睡（shuì）和深度睡眠（mián）體驗，采用專業的助眠方法（fǎ）和科學的睡眠監測技術，幫助（zhù）您養成規律健康的睡眠習慣，擁有夜夜（yè）好眠！織言（yán）辯語手遊下載-織言辯語遊戲1.0.0 安卓版

什麽是深度睡眠

深度睡眠是（shì）睡眠的一個部分，隻占整（zhěng）個睡眠時間的25%，深度睡眠也（yě）被稱作（zuò）是“黃金睡眠”。人的夜（yè）間睡眠（mián），一般分5到6個周而複始的周期，每個睡眠周期約60分鍾（zhōng）～90分（fèn）鍾。

好（hǎo）眠睡眠助理是（shì）一（yī）個輔助你睡覺的手機軟件，幫助你更好的入睡，有了好的（de）睡眠質量，你才可（kě）以更好的工作學習，提高效率！

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