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跳廣場舞的好（hǎo）處有哪些

1．跳廣場舞（wǔ）的好處（chù）——健美

廣場舞的操練是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心起舞，把細膩的激（jī）情注（zhù）入舞姿（zī）中，並以美麗的舞姿展示自己的身手，塑造出各類美的姿（zī）態、美的造型，達到體育與藝術、健與美結合的意境，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方麵都有較高的要求（qiú），經常加（jiā）入排舞操練（liàn）是一項（xiàng）很好的形體練習，提高人（rén）體的協調能力，健旺身（shēn）體的各個部（bù）位（wèi）的肌肉（ròu）群，以及增添骨（gǔ）骼（gé）的骨密（mì）度，具有十分積（jī）極（jí）的（de）健美浸染。

2．跳廣場舞（wǔ）的好處——健（jiàn）心

從心理學的角度（dù）來剖析，人的注重力是心理的一種暗（àn）示，在翩翩起舞的過程中，其注重力必（bì）然都集中優美的樂曲中（zhōng），並沿著節奏將美和激情都抒發（fā）在舞姿上，因為注意（yì）力（lì）的（de）轉移，能使身體其他部門的機能獲（huò）得調整和歇息，所以加入排（pái）舞這種活動，能消（xiāo）除嚴重的情感緩息競爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞（wǔ）姿中，能夠（gòu）消除（chú）煩惱淨化心靈，從而達到最佳的心理狀況。

3．跳廣場舞的好（hǎo）處——健（jiàn）腦

記憶，隨著年（nián）歲的增長，會慢慢地消退，在排舞的操練過程中人們的注意力會集中在聽力記憶（yì）和舞姿（zī）記憶，經過排舞操練以及對腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力（lì）減退的心理現象，達到精采的健腦效果。

4．跳廣場舞的好處——健體（tǐ）

廣場舞因經常進行排舞操練，心、腦和呼吸係統都能獲得很好的磨煉，由於廣場舞的特質，大家在跳舞的同時，呼出（chū）了二氧化碳，吸進的事清新的空（kōng）氣，所以對改善（shàn）心肺功能，加速（sù）新陳代謝，促進消化等都有很（hěn）好的改善，從（cóng）而增進健康，延緩衰老，提高人體的免疫力，達到增強體質的效果。

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