七彩計步下（xià）載-七彩計步app2.3.9安卓最新版

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七彩計步app是一款提倡綠色健康出行的計步（bù）軟件，app上（shàng）擁有非常詳細的計步方式，還（hái）有專為手（shǒu）機黨打造的冥想（xiǎng）功（gōng）能，幫（bāng）助用（yòng）戶計時放下（xià）手（shǒu）機進行冥想（xiǎng），合理安排玩（wán）手機的時間，健康生活從自己做起。

七彩計步app功能

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【步數統計】輕（qīng）鬆了解你的目標步數

【放鬆身心】每（měi）日冥想獲得身心健康

正確（què）的走路姿勢？

答（dá）：走路大（dà）家天天都在走，然而不對的走路方式卻（què）會對身體帶來危（wēi）害，引（yǐn）起自律神經失調、膝（xī）蓋和（hé）關節老化、骨盆歪斜等問題（tí）。

最危險的走路方式，是（shì）單隻用腳跟著地，這樣會造成膝（xī）蓋（gài）、腰部以及脖子的不適，並（bìng）伴隨著暈眩、頭痛以及肩頸痛等自律神（shén）經失（shī）調的症狀。

例如（rú）：

帶著大型犬散步，時常處於被拉著走的狀態（tài），總是身體重心向（xiàng）後倒；

以腳跟煞車著地的走路（lù），持續了一段時間，身體就產生了異狀。 

正確姿（zī）勢這樣走



走路姿勢正確（què）的好處

走（zǒu）路姿勢正確可以保持身體平衡，可以避免關節變形以及老化，還可以改善（shàn）駝背、偏頭痛、肩頸痛、O型腿以及骨盆歪（wāi）斜等問題。

走路時腳（jiǎo）底（dǐ）會承受比自身體重還要強上3倍以上的負擔，要通過正確的走路姿勢（shì）來達到防震效果（guǒ）。

如此一（yī）來（lái），可以避免關節（jiē）變形以及老化。

特別是減少了脖（bó）子的負擔，能安（ān）定自律（lǜ）神經（jīng），改善因為自律神經失調而產生的種種不適。 

補充

什麽是自律神經失調？

自律神（shén）經失調（diào）即自律神經係統內部失去平衡。自律神經失調多與焦慮（lǜ）、緊張、憂鬱有關。

自律神經失調的特性之一就是症狀繁多，頭（tóu）痛頭暈、肩頸僵硬、下背痛、多汗、頻尿、視力模糊、記憶（yì）力衰退、失眠、多夢、胸悶、便秘、腹瀉,.........等等

七彩計步app特點

日常打卡：簡易快捷的追蹤日常（cháng）習慣，幫助你輕鬆打卡，養成和（hé）記錄良好習慣。

健康管理：通過身高體重三圍計算出BMI指（zhǐ）數（shù），根據身體數據提供每日最佳運動量、飲水量等。

數據分析：詳細完（wán）整的記步器步數記錄和運動健康數據統（tǒng）計，結（jié）合身體健康信息變化，給（gěi）出最專業的運動效益分析。

七（qī）彩（cǎi）計（jì）步app優勢

1、倡導走路運動軟件，提供每日步（bù）數統計、運動生活打卡、放（fàng）鬆身心的冥想等功能；

2、輕鬆了解你的目標步數，每天打卡運動改善（shàn）健康，大家需要堅持下去；

3、隨時可以在線（xiàn）了解用戶每天（tiān）的運動量（liàng），針對最新的運動（dòng）數據可以及時（shí）的在線查看（kàn）；

4、針對各（gè）類最全的服務可以更快的在線查看，了解（jiě）不（bú）同（tóng）的（de）服務也（yě）會更加的簡單快捷。

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