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科普醫（yī）療小知識

拉肚子怎麽辦？

很（hěn）多人覺（jiào）得拉肚子隻是小病（bìng），稍（shāo）微注意飲食，過幾天就好了。殊不知拉肚子（zǐ）可能是腸胃細菌感染引起的腸炎、胃炎。輕（qīng）微的是腹瀉造成（chéng）身體脫水，嚴（yán）重的則會引起發熱、嘔吐，甚至是一些危及生命的症狀。那麽如果拉肚子，有哪些快速緩解的方（fāng）法呢？又有哪些食物（wù）可以預防拉（lā）肚子呢？

及（jí）時補充（chōng）鹽分和水分。拉肚子的時候，人體內電解質大量流失，很容易出現脫（tuō）水現象，這個時候一定要及時的補充鹽分和水分。低濃度（dù）的鹽水分不僅可以預防身體脫水，還能有效減輕拉肚子的症狀。

遠離刺激性食物。根據調查顯示，大部分急性腹瀉都是由於食用過多（duō）刺激性（xìng）食物引起的。冬天吃頓爆辣火（huǒ）鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過（guò）癮的同時，腸胃卻受了損傷。尤其是拉（lā）肚子期（qī）間（jiān），腸胃本身已經非常脆弱了，這個時候一定要遠離辛辣、油膩、生冷的刺激性食（shí）物，多吃一些溫和、清爽、易消化的（de）食物可以有（yǒu）效（xiào）幫助腸胃恢複。

當然，拉肚子最快的緩解辦法就是口服止瀉類的藥物進行治療。另外，在腹瀉期間要多喝水，預防脫水、水電（diàn）解質紊亂（luàn）。期間的飲食還要以清淡、易消化為主，忌辛辣、不消化食物，以免導致症狀加（jiā）重。

遇到有人昏厥應該怎麽處理（lǐ）？

昏厥由（yóu）於一次性腦缺血或缺氧所致的突然的、可逆（nì）的、短暫的意識喪失（shī）狀態。有（yǒu）頭昏眼花、出冷汗、心慌、麵色蒼白等前驅症狀，學生中較常（cháng）見（jiàn）。常（cháng）見於（yú）饑餓、痛經、突然激烈運動、打針、抽血等。那麽這種情況應該如何處理呢？

不要驚慌，立即讓病人頭底腳高平躺，注（zhù）意保暖和（hé）安靜。

按壓人中內關穴可促醒（嘴唇（chún）溝的上三分之一與下三分之二交界處、前臂正中腕橫紋上處）

清醒者喂糖水（shuǐ）即可。

重者，應立即送（sòng）醫院急救。