安（ān）卓健身筆（bǐ）記app-健身筆記app(健身房（fáng）力量訓練助手)3.0.1 個人免費版（bǎn）

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健身房力量訓練助手，助你快速進階，成為高手！

健（jiàn）身筆記app(健身房力（lì）量訓練助手)特點


【大咖練】
全方位拆解健（jiàn）身大神（shén）訓練計劃，一鍵跟練，快速進步，少走彎路。

【訓練（liàn）分析】
32項訓練數據統計分析，訓練月報（bào）、訓練部（bù）位分析、動作分（fèn）析，應有盡有。

【超全動（dòng）作（zuò）】
七大部位超100個動作，支持自定義動作。

【訓（xùn）練記錄】
超方便訓練記錄+組間休息計時器，讓你的進步有跡可循。

【雲端同步】
蘋果安（ān）卓（zhuó）都能（néng）用，雲端同步，數據永不（bú）丟失。

嘻（xī）嘻~新版本來咯（gē）
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健身筆記app(健身房力（lì）量訓練助手)常見問題

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健身房的（de）好處第一點：氛（fēn）圍

其（qí）實呢，有不少健（jiàn）身（shēn）的朋友們總是堅持不下去自己的鍛煉身體計劃，孤（gū）軍奮戰當然是有些困難的。

但是當你進入了健（jiàn）身房，看到了那麽多和你（nǐ）一樣的健身的人（rén），他們都那麽勤奮健身，小編相信你的積極性（xìng）一定會被帶動的！健身房健身更容易帶動你完成你的健身（shēn）計劃。

健身（shēn）房（fáng）的好處（chù）第二點：專（zhuān）業

健（jiàn）身房的器械更加專業，而且還有專門指導你健身鍛（duàn）煉的人，更關鍵（jiàn）的（de）是還有一群健身的專業人士。所（suǒ）以身為新手小白的你不（bú）用害怕做錯（cuò）什麽，隻要你不恥下問，相信很快會得到專業的知識，搖身一變健身大神。

健身（shēn）房的（de）好處第三點：更舒（shū）適的體驗

與（yǔ）戶外健身的冬冷夏熱不同，健身房的環境非常舒適，不但溫（wēn）度非常適宜（yí），而且還（hái）可以提供浴室。運動（dòng）結束後，洗（xǐ）一個舒服的澡，是多麽愜意的事啊。

但是要注意（yì）了，運動結束後不（bú）要立即衝涼，以免刺激到人體的血（xuè）管，引起身體（tǐ）的不舒服。

健身（shēn）房的壞處（chù）第一點：花（huā）費

其（qí）實，健身房對於錢包很不友好，年卡還算實惠，但是你進（jìn）了健（jiàn）身房之後花費會（huì）增加。因為健（jiàn）身房內（nèi）有一種人群叫私教（jiāo）。周圍的（de）人都請了私教，萬（wàn）一你也心頭一癢，花大價錢請（qǐng）了一個呢？去健身（shēn）房（fáng）健身花費實際上很高，必須要考慮清楚。

健身房的壞處第二點：路（lù）程（chéng）

有（yǒu）的時（shí）候，www.17c.com風塵仆仆下班了，根本（běn）毫無精（jīng）力去健身房。因為上班（bān）太累了，忙了一天，哪裏還有（yǒu）心思去跑那麽長的路程到健身房裏專門健身呢？當然，家門口就有健身房（fáng）的人就沒有（yǒu）這個憂慮了。

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