大小:815.6M 語言: 中文
類型(xíng):桌遊改編遊戲 係(xì)統:macOS





首先需要去選(xuǎn)擇(zé)一種鍛煉的模式
將手機放置到胸前或者頭前
接觸手機(jī)傳感(gǎn)器會為(wéi)你(nǐ)計數
1.自由選擇訓練(liàn)模式
2.通過接近傳感器計數完成俯臥撐
3.計數完成俯臥撐通過觸摸屏用鼻子
4.自動倒數計時器為您(nín)的組間(jiān)休息
5.語音教練
很多(duō)人在家中(zhōng)進行鍛煉,俯臥撐是很好的鍛煉項目,俯臥撐測試儀app是健身專用的軟件,給大家帶來專業的指導,為大家進(jìn)行俯臥撐計數。
別以為平常有練,俯臥撐就可以(yǐ)做得輕鬆,除了次數之外(wài),動作的正確(què)與否也是一個衡量的標(biāo)準,動作的過程中應當(dāng)要留意身軀保持(chí)平直,下(xià)腹部、臀(tún)部收緊;手肘與身體夾角約成45度,避免因角度過開造成肩膀負(fù)擔過大。
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