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  • 更新時間2025-10-31
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用眼（yǎn）的安全距離（lí）

1.閱讀書本的時候，一般書本與眼睛的距離保持在30到40厘米才算是最合適的。西瓜影音播放器官（guān）方下載-西（xī）瓜（guā）影視(西瓜影音播放（fàng）器)2.29.01PC正式版

2.桌椅的高度也應與人體（tǐ）的高度（dù）相匹配，過高和過低都會影響視力，坐在椅子上腳應能平踏地麵，眼睛與桌麵的距離能保（bǎo）持在30到33厘米。

3.桌麵的平麵結構不適宜學生使用，應選擇稍微向讀者傾斜的桌子，因為在讀書寫字的時（shí）候，人的腦袋會自（zì）然前傾，低頭前（qián）傾低頭（tóu）時不注意就可能超過45度，甚至（zhì）與桌麵平行這樣的距離對眼（yǎn）睛不利。

大象（xiàng）護眼app

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-開啟（qǐ）護眼模式，輕鬆閱讀、看視頻（pín）、玩遊戲、不再怕刺眼。

-開啟護眼模式，學生黨輕（qīng）鬆被窩（wō）玩手機，不再被發（fā）現。

-開（kāi）啟護眼模式，看電影（yǐng）不必擔心亮度過高影響他人。

如何教孩子保護視力

首先，www.17c.com（men）要（yào）做的就是（shì）要告訴（sù）孩子，一（yī）定要懂得去保護自己的眼睛，讓孩子認識到保護眼睛的重要性。這（zhè）一點，我覺得真的極為重要。寶爸就是一個反麵教（jiāo）材，所以我總把寶爸戴（dài）眼鏡的麻煩之處告訴她，久而久之，她也就知道戴眼鏡會有很多煩惱和麻（má）煩了。近視不僅給生（shēng）活和以後的工作帶來不便。還會給容貌帶來（lái）不好的影響。

給孩子（zǐ）安排閱（yuè）讀的（de）時間也很重（chóng）要，這是非常重要的第二點。孩子（zǐ）喜歡看書是好事，但是做任何事情過猶不及總是（shì）不好的。長時間看書隻（zhī）會讓寶寶的眼睛感到勞累，繼而幹澀發癢，自然就容易導致近視的發生了。寶寶還想看，我（wǒ）們可以帶著（zhe）孩（hái）子（zǐ）出去看一看綠色的世界，或（huò）者陪孩子互（hù）動遊戲一會，讓眼部稍微放鬆放（fàng）鬆，然後再繼續看，這樣對寶寶的眼睛，就會起到了很好的保護作用了。

第三點，孩子的看書姿勢和閱讀習慣也很重要（yào）。www.17c.com要告（gào）訴孩子看（kàn）書不可離得太近，最好離書本一（yī）尺（chǐ）的距離，看書的時候頭也要正，這樣（yàng）便可以有效的減少寶寶的近視情況。對於閱讀（dú）習慣，www.17c.com更要好（hǎo）好的引導孩子，不要讓寶寶躺在床上看書，不要讓寶寶在光線不好的地方看書，不要讓寶寶在強烈的太陽光下或者刺（cì）眼的燈光下看書。

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