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健康與健(jiàn)身,家庭鍛煉,想要更強(qiáng)壯的骨骼並改善姿勢嗎?想要養成鍛煉習慣,擁有健康的生活(huó)方式(shì)嗎?想要(yào)長得更高?18歲之後還想增高嗎?想知道如何自然增高?渴(kě)望變得更有魅力(lì),更自信嗎?讓這款(kuǎn)鍛煉應用幫助你!
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-隨時(shí)隨地(dì)輕鬆開始增高鍛煉
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首(shǒu)先,你需要了解影(yǐng)響身高和健康的重要因素有哪些。足球大(dà)小球
1.基因。60%的身高由父母遺(yí)傳的基因(yīn)決定;但是可以通過改善外(wài)部因素,達到潛在身高的最大值。
2.營養。恰當的飲食可以提供骨骼生長所需的營養。
3.運動。運動(dòng)可以刺激與垂體直接相關的神經末梢,從而增加生長激素的產生。定期(qī)、規律的運動也有助於(yú)改善健康狀(zhuàng)況。
4.睡眠。充足的睡眠促進生長激素的分泌。
通過高效的鍛煉,科學的飲食計劃和增高小貼士,這(zhè)款應用可幫助你促進新陳代(dài)謝,強健骨骼,打(dǎ)造更好的體型,在家(jiā)即可進行。
支持賬號數(shù)據同步,記錄運動(dòng)數據
用戶體驗優化
問題修複
適用於所(suǒ)有人
-男性&女性
-青少年&成人
-18歲之前&18歲之後
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科學的飲(yǐn)食計劃
-每天都有不同的飲食(shí)建議,食物多樣,富含促進生(shēng)長的必需營養素。
鈣。有助於骨骼生(shēng)長。
蛋白質。有助於增長肌肉。
維生素。促進鈣的吸收。
睡眠追蹤器
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