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吸煙飲酒有什麽好處和壞處？

吸煙嗜酒是一種不良的生活習慣。

吸煙會對神經係統產（chǎn）生短暫的興奮作用，由此產生的（de）條件（jiàn）反射，讓不少人養（yǎng）成吸煙的不良習慣，時（shí）間長了，吸煙便成了癮，長期吸煙（yān）會引起（qǐ）中毒（dú），並引發各種疾病；嗜酒（jiǔ）過度，對身體損（sǔn）害很大。因此，為（wéi）了（le）身體健康，現在部分吸煙嗜酒的人想戒掉煙酒，那麽，吸煙飲酒有什（shí）麽好處和壞處？男人突然戒煙酒（jiǔ）有好處嗎？

男人突然戒煙（yān）酒有好處嗎？

吸煙對人體有百害而無（wú）一利

1、吸煙（yān）可（kě）以“提神（shén）”、“解乏”

在香煙盒上都印有“吸煙有害健康”，為什麽很多人偏要吸煙呢？

香煙（yān）中的尼古丁是一（yī）種（zhǒng）有毒（dú）物質，它可以對神經係統產生（shēng）短暫的興奮作用，然後抑（yì）製中樞神經，使（shǐ）人對疲乏的感（gǎn）覺遲鈍，掩蓋了（le）疲乏的真（zhēn）實感覺，這就是吸煙的人常說的吸煙能“提神”、“解（jiě）乏”，其實，這是尼古丁中毒的一種症狀，會引起（qǐ）注意力分散，記憶力減退，失眠，易（yì）疲勞，神經衰弱等。

男人突然戒煙酒（jiǔ）有好處嗎？

2、香（xiāng）煙的煙霧中的強致癌（ái）物質

在香煙的（de）煙霧中，含有強致癌物烷（wán）化四（sì）環芳烴和五環芳烴，這些（xiē）物質在環境被汙染的情況下也很少見到，這就是為什麽有“吸二手煙”(煙霧)造成的傷害比吸煙的人更大的真正原因。

3、香煙（yān）中的有（yǒu）毒物質

香煙中除了尼古丁有毒以外，還有煙焦油、亞硝胺、砷、一氧化碳等20多種有毒（dú）物質。

一根普通香煙重約0.5克，含有尼古丁約20毫克，氨1.6毫（háo）克，一氧化碳（tàn）約20毫升，氫氰酸約0.03毫克（kè）。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

尼古丁是最厲害的植物毒物之一，急（jí）性中毒時（shí）死亡速（sù）度與氰化物相似，因此，尼古丁是（shì）香煙致命毒物（wù）中的主犯。吸（xī）煙還能（néng）引發各種疾病，如肺癌、胃潰瘍等，甚至全身各個器官都會受到傷害。

由此可見，男人突然戒煙，隻是改變以前不良生活習慣，可以（yǐ）避免早衰，防止吸煙引（yǐn）發（fā）的各種疾病，同時，可避免（miǎn）給周圍的人造成傷害。因此，男（nán）人突然戒煙有百利而無一害。

男（nán）人突然戒煙酒有好處嗎？

嗜酒過（guò）度有害健康

1、酒精中毒

酒的有效成分是酒精，酒精是有一定毒性的物質，過量（liàng）會引起急、慢性酒（jiǔ）精中（zhōng）毒，還可致癌，對身（shēn）體損（sǔn）害很大。

酒精進入胃（wèi）後，很快就會到小腸、大腸，約經2小時~6小時（shí）才能完全吸收入人體（tǐ）內。酒精進入人體內分布均勻，但主要是在肝髒內解毒，而肝髒（zāng）解（jiě）毒能（néng）力（lì）有限，肝髒一小時能解酒（jiǔ）精毒性的數量約7.5克。一般幹杯時一口（kǒu）可（kě）以喝半兩(約25克)50度的白酒，肝髒解毒處理需（xū）要1.5小（xiǎo）時，如（rú）果喝太多酒，超過肝髒解毒能力，會引起酒精中毒，並影響心髒功能。

男人（rén）突然戒煙酒有好處嗎？

2、酒精是麻醉劑

酒（jiǔ）精是麻醉劑，有的人悶悶不樂時，喜歡喝酒解悶，會感覺“歡快”，其實，這是（shì）對大腦高級功能抑製的結（jié）果。據報道:酗酒的人（rén）有半數以上的人腦幹萎縮（suō），有40%的人（rén）聽覺反應遲鈍。

3、劣質酒中的甲醇

在（zài）劣質酒中含有甲醇，喝了這種酒，對身體危（wēi）害很大。這是因為甲醇氧化（huà）慢，容易中毒，甲醇在人體內會氧化成甲（jiǎ）醛、甲酸等毒性比較強的物質，甲醛中毒比酒精中毒嚴重。

男人突然戒煙酒有好處（chù）嗎？

4、酒精影響食物消化吸收

飲酒過（guò）多，胃裏的酒精超過20%時（shí），酒精會對胃（wèi）分泌和消化功能產生抑製作用，長期多量飲食（shí），即嗜酒，會引起食道炎、慢性胃炎和維生素缺乏等。

5、適量飲酒可以（yǐ）節省食物

1克酒精（jīng）可產生7千卡熱量（liàng），食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物也能產生熱量，適量飲酒，酒精可（kě）以減少食（shí）物中蛋白質、脂肪和碳水化合物的消（xiāo）耗，這就是為什麽有的人飲酒會變胖的（de）原因。因此，適量飲酒可以節（jiē）省食物。

由此可見，男人突然戒酒可避免酒精中毒，防止嗜酒引發的（de）多種疾病，適量飲酒，既可以助興，又可節省食物，但一次不宜（yí）超過1兩(約50克)白酒。

男人突然（rán）戒煙酒有好處嗎？

結語

男人突（tū）然戒煙，有百利而無一害，可以避免因吸煙造成的中毒，防止因吸煙引發的各（gè）種疾病，同時，還可避免對周圍的人（rén）造成傷害。因此，男人突然戒（jiè）煙利己利（lì）人。

男人突然戒（jiè）酒，可以避免因嗜酒造成的酒精中毒，防止因嗜酒或酗酒引（yǐn）發的各種疾（jí）病（bìng）。適量飲酒（jiǔ），既（jì）可助興，還可節省食物。

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