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應用介紹

卡路裏智（zhì）能減肥助手（shǒu）app是一款專注於減肥（féi），保持身材的軟件。如果你因為工作繁忙（máng）沒時間減肥健身，那麽這款軟件最適合你！它可以隨時為你製定健身計劃，合理安排飲食和鍛煉！

卡路裏智能減肥助（zhù）手app

軟件功（gōng）能介紹

卡路裏計（jì）算

準體重計算

運動熱量查詢

減肥食譜

和百萬網友分享減肥方法

提供每日飲食（shí）記錄、運動（dòng）消耗記錄以及體重記錄等功能

了解自己每天的飲食攝入和運動消耗熱（rè）量平衡數（shù）值使得自己減肥

可以隨時（shí）隨地查詢各種食物或運動的熱量（liàng）

app特色

1、借助“日曆”功能來（lái）記錄自己的減肥周期，看看一段時間後到底會有多大的成果。私人app分享版-私人app軟（ruǎn）件分享版5.5 安卓最新版（bǎn）

2、了解減肥的運動手（shǒu）段，找到最適合自己的一項運動，堅持就能減肥成功。

3、隻要填入個人的年齡、身高、體重、性別信息，就可以計算出對應（yīng）的肥胖指數。

4、女性還可以借助“智能減肥助手（shǒu）”來（lái）計算出安全性以（yǐ）及預產期。

5、解答各種常見問題，讓大（dà）家了解身（shēn）體（tǐ）各個部（bù）位的減肥訣竅。

6、其中推薦超多減肥食物，並（bìng）且還能讓你了解這些食物的做法，自己做減（jiǎn）肥（féi）餐。

7、為大家推（tuī）薦熱門的減肥食物，從而養成良好的飲食習慣，為減肥做努力。

卡路裏減肥助手app特點：

卡路（lù）裏消耗記錄

運動瘦身計劃（huá）定製（zhì）

瘦身飲食計劃定製等等

如（rú）何燃燒卡路裏

第（dì）一．巧妙節食（shí）

為了減肥，很多人都會選擇節食。但是據研究表明：長期食用低卡路裏食物（wù），會減緩每天卡路裏（lǐ）的消耗速（sù）度。那麽，為了使卡路裏更快燃燒掉，www.17c.com可（kě）以食用4-6周的低卡路裏食（shí）物後，穿插吃兩天高熱量的食（shí）物。因為兩天（tiān）的高熱量食（shí）物，會刺激無精打采的新陳代謝係統，使得卡路裏消耗得更快更充分。

第二．多讀書，少玩電腦

一（yī）晚上連續幾（jǐ）個小時坐在玩電腦，是（shì）最低效率的卡路裏（lǐ）燃燒法。相反，www.17c.com可以充（chōng）分利用這業餘時間，去挑些有意（yì）義（yì）的書籍看（kàn），這樣一來，不僅可以陶冶情操，拓寬視野，更重要的是讀書可以很（hěn）快地燃燒掉卡路裏，因為讀（dú）書的時候，大腦一直處（chù）於積極的狀態，新陳代謝也會相對旺盛。

第三．充足的睡眠

喜歡熬夜的人，新陳代謝也相（xiàng）對緩慢。因為，人體腎（shèn）上腺皮質（zhì）激素——具（jù）有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育（yù）的功能，需要（yào）在（zài）午夜睡下的時候才（cái）能分泌的，所（suǒ）以經常晚睡的話，身體的糖類代謝就會降低，那麽卡路裏就會囤積（jī）無法（fǎ）排掉。

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