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肥宅跑酷賽優勢

1、玩家可以隨時（shí）隨地參與其中，無論他們是否接受過跑酷，都可以（yǐ）輕鬆上（shàng）手;

2、您需要參（cān）加各種競爭性比賽，還可以享受（shòu）許多不同的遊戲內容和遊戲體驗;

3、提升（shēng）肥宅的等級可以解（jiě）鎖一些新的跑酷技能，使用這些跑酷技能會非常的酷炫。

肥宅跑酷賽玩（wán）法

1、遊（yóu）戲擁有著非常有趣（qù）的多人競技類玩法，超（chāo）多的挑戰者在跑道之中準備就緒，隻聽一聲令下，全（quán）部都噴射而出。

2、玩家則（zé）需要帶領著自己的角色在這條長長的跑道之中（zhōng）不斷地前進，你需要小心途中出現的各種陷（xiàn）阱（jǐng）。

3、同（tóng）時還有著其他玩家們的推擠，千萬不要讓自己的角色掉落下去了，如果掉下去的話，遊戲會直接結束。

肥宅跑酷（kù）賽介紹

增肥和減肥題材全民方（fāng）塊正式版下（xià）載-全民（mín）方塊手遊1.1.5 安卓版

多元化的障礙設（shè）計

解鎖（suǒ）更多不同等級的風景（jǐng）

可（kě）供選擇的男性和女（nǚ）性（xìng）角色

可（kě）粉（fěn）碎障礙（ài）物的超（chāo）級模式

不做肥宅，送自己一個理想身材

1、減肥之前，我（wǒ）們需要調（diào）整好心態，做好（hǎo）打持久戰的準備。減肥不能焦慮，不能總是想著走捷徑你需要腳踏實地，才能改變身材，慢慢瘦下來。

身（shēn）體脂肪細胞的代謝周期在3-6個月時間，www.17c.com減肥的周期至少需要3個月，減肥成功後（hòu）不能（néng）馬（mǎ）上（shàng）停止運動跟恢複飲食，你還需要花費1-2個月時間來鞏固體重跟身材，讓原來的脂肪細胞代謝掉，從（cóng）而降低反彈幾率。

科學建（jiàn）議：每周減重速度（dù）應該（gāi）控製在2斤內，不要想著暴瘦（shòu）下來。如果你的減肥速度太快，那（nà）麽減（jiǎn）肥後身體無法記憶新的體重，反彈幾率就會（huì）大大（dà）提升（shēng）。

2、減肥的時候，www.17c.com要（yào）定製好（hǎo）科學的健身計劃，讓減脂的同時避免減肌。堅持（chí）運動健身可以（yǐ）提高活（huó）動代謝，促進卡路裏消耗，而怎麽選擇運動也是有講（jiǎng）究的。

健身的時候，不要單純地進行跑步、有氧操、跳舞等有氧運動，而需要加入力量訓練來提升肌肉量，從而加強身體的（de）基礎代謝，讓（ràng）身體每天熱量消耗更的熱量，有助（zhù）於早易瘦體質，塑造更好的身材線條。

3、減肥飲食的時候，科（kē）學的熱量管理也是很有必要的。我（wǒ）們不能極端節（jiē）食，而需要（yào）保持每天的熱（rè）量攝入大於身體基礎代謝值，保持在1300-1600大卡之間。

三餐規律，不要跳過任何一餐，飯吃八分飽即可，選擇一些飽腹感強（qiáng）、消化時間久的天然食物（wù），比如高纖維蔬菜、高蛋白食物以及複合碳水主（zhǔ）食，少吃過度加工食物，尤其（qí）是高糖分、高脂肪（fáng）的零（líng）食、奶茶、炸雞、漢堡。平時多（duō）喝水，抑製饑餓感，促進身體循環代謝，這樣你更（gèng）容易瘦下來。

肥宅跑酷賽是一款非常趣味的跑酷遊戲。遊戲角色Q萌可（kě）愛，操控自己的角色進行（háng）冒險，拾（shí）取賽道中（zhōng）的食物獲取能量加速。提升肥（féi）宅的等級解鎖一（yī）些新的跑酷技能，大大增加玩家們的趣（qù）味性。

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