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義烏婦幼app內容提要

義烏婦幼APP是（shì）深圳京柏醫療科技有限公司為義烏（wū）婦幼保健醫院定製開發的醫院移動端應用（yòng），為用戶提供預約掛號、在線排隊等就醫全流程業務，幫助患者提升就醫體驗（yàn）。同時，App內推出孕婦學校、胎心（xīn）監測等特色服務，專注為孕期的媽媽們（men）提供優質、健（jiàn）康的孕期服務。

婦幼保健常識

1、怎樣選擇最佳受孕時機

選擇最佳生（shēng）育年齡：21~30周歲為最佳生育年齡，此時男女雙方精力充沛，身體情況最好。

選擇最（zuì）佳受孕季節（jiē）：7、8月份為較（jiào）理（lǐ）想的受孕季節（jiē），因為此時（shí）受孕、妊娠、分娩期都處在氣候宜人的月份，營養物質豐富，有利於胎兒的生長發育。又因此時空氣（qì）新鮮，氣（qì）溫變化小，身體抗（kàng）病能力強，不（bú）易感染病毒。

選擇最佳的受孕時期：婚後立即懷孕並不好，因為結婚（hūn）前後，夫妻雙方籌備婚事，體力（lì）消耗過大，而其在新婚開始階段，性生活頻繁，卵子和精（jīng）子質量下降，同時生理和心理上也缺（quē）乏足夠的準（zhǔn）備，因此最好在（zài）結婚一年以後受孕。此外，還要考慮夫妻雙方的身體無任何疾病，要在雙方心理狀（zhuàng）態比較穩定、精力（lì）充沛（pèi）等最（zuì）佳狀（zhuàng）態受（shòu）孕。

怎樣知道自（zì）己懷孕了

停經是懷（huái）孕最早和最重要的標誌，大部分婦女在妊娠早期有惡（è）心、嘔吐、乳脹、偏食等反（fǎn）應。

2、懷孕後應當注意什麽

保持精神愉快，心情舒暢；合理膳食，適當多食富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如：瘦肉、蛋、魚、豆類、蔬菜、水（shuǐ）果，少吃油膩及刺激性的食物；衣著透氣，寬鬆舒適，避免束腹、束胸；注意衛生（shēng），勤洗澡，不要盆浴。常用肥皂、溫水洗擦乳頭；不飲酒，不吸煙（yān），避免被動吸煙；注意防病，預防傳染病和病毒感染，不濫用藥物；不接觸有（yǒu）毒害的物質；避免做X線（xiàn）檢查，不接觸貓、狗等動（dòng）物；要注意休息，保（bǎo）持足夠的睡眠；節製性生活，孕期後期避免性交。

3、臨產時（shí）應注意什麽

多進食，吃高熱量的湯、牛奶、雞蛋等，情緒穩定，盡量放鬆。

4、產褥期應注意什麽

保持室內空氣流動、新鮮，防（fáng）暑防寒；嚴（yán）禁房事、盆浴；注意飲食衛生，加強營養，不（bú）可偏食及無節（jiē）製飲食；產後要注意常擦（cā）澡，勤換內（nèi）衣，注意口腔（qiāng）、乳頭衛生；注意休息（xī），每（měi）天保證充（chōng）足睡眠，適當活動。

5、預（yù）防出生缺陷常識

所謂出生缺陷,是指嬰兒出生前在母親子宮內發生的發肓異（yì）常，既可以是結（jié）構異（yì）常,也可以是生理功能或代謝的異常。目前我國每年200萬新生兒中,約有20萬~30萬肉眼可見的（de）先天畸（jī）形兒出（chū）生,加上出（chū）生後數（shù）月和數年才顯現出來的缺陷,先天殘（cán）疾兒童總數（shù）高達80萬~120萬（wàn）,約占（zhàn）每年出生人口總數的3%~5%。最常見的（de）5種出生缺陷和（hé）殘疾依次是：唇裂、神經管畸形、多指(趾)、先天性心髒病和腦積水。每年（nián）因神經管畸形造成的直接（jiē）經濟損失（shī）超過兩億人民幣，先天愚型病例的治療費用每（měi）年超過20億元人（rén）民幣，由上可見,提高出生人口素質,減少出生缺陷和殘疾迫在眉睫。

大多數出生缺陷主要由遺傳因素與環境因素共（gòng）同（tóng）作用引起,主要有以下（xià）原（yuán）因（yīn）：

近親結婚的遺傳病；高齡妊娠；孕（yùn）期營養缺乏；孕婦發生病毒感染；孕婦患有糖尿病（bìng）等疾病；使（shǐ）用某（mǒu）些藥物；孕（yùn）婦有不良嗜好(如吸毒、吸煙（yān）、飲酒、大量（liàng）飲用咖啡等)；孕婦接觸（chù）有毒有害物（wù）質,(如汞、鉛、苯、農藥、X射線)。

6、哪些育齡夫婦應進行遺（yí）傳谘詢

所謂遺傳谘（zī）詢是指從事產前診斷的臨床醫（yī）師,對需要進行遺傳谘詢的育齡夫婦進行有關先天性缺（quē）陷和遺（yí）傳性疾病的谘詢工作。

需要進行遺傳谘詢的指征為：婦雙方或家係成員患有某些遺傳病（bìng）或先天性畸形者；曾經生育過遺傳病患兒的夫婦；父母有不明原因的智力（lì）低下或（huò）先天畸形者；反複發生（shēng）不明原因的流產或死胎、死產等情況的夫婦；婚後多（duō）年（nián）不育的夫婦（fù）；35歲以上的高齡孕婦；接觸了不良環境因素及患有（yǒu）慢性病的孕婦；長期接觸不良環境因素的育齡青年男女；常規檢查或（huò）在常見遺傳病篩查中發現（xiàn）異常（cháng）者；其（qí）他需要谘詢的情況。

7、怎樣避免更年期綜合症

端正認識，解除（chú）顧慮。需知（zhī）更（gèng）年期是婦女一生中必經（jīng）的生理階段（duàn）。出現一些症狀乃性激素減少所致，經過一段（duàn）時期將逐漸適應而自愈；養成有規律的生活習慣，按時作息，起居有常；適當參加文娛（yú）體（tǐ）育及（jí）社會活動（dòng），多讀（dú）書報、避免孤單寂寞或空虛無（wú）聊，以陶（táo）冶心情，鍛煉身體（tǐ），分散對各種不適症狀的注（zhù）意力；協調家庭生活，減少不良刺激（jī）因素，要學會樂（lè）觀、製怒製愁；必要時可在（zài）醫生指導下服用鎮靜（jìng）藥或性激素藥物；性生活可照（zhào）常，無需忌諱（huì）；若出現明道（dào）流血，必（bì）須及時就診。

8、卵巢腫瘤

可發生於任何年齡（líng），一般無任何自覺不適，僅在婦（fù）科檢查或作B超檢查時發現（xiàn）；2、附件（jiàn）囊性包塊＜5cm，不必立即（jí）手（shǒu）術，需定期複查盆腔及作（zuò）B超檢查，如有（yǒu）增大，立（lì）即手術。凡是實性腫瘤均宜及早（zǎo）手術；卵巢腫瘤容易惡變，一（yī）旦確診，盡早手術；絕經後婦女（nǚ）觸到增大之（zhī）卵巢，即需手術；手術範圍可根據年齡及腫瘤性質來決定。腫瘤挖出術或一側附件切除或雙側附件切除（chú）及全子宮切除術，需（xū）由有經驗的醫（yī）生來決定。

9、子宮頸癌（ái）

是女性生（shēng）殖器最常見的惡性腫（zhǒng）瘤，好發於40一60歲（suì）婦女，多見於早婚、早育（yù）、多產婦女；浸潤前期的（de）宮頸癌，可毫無症狀，或僅（jǐn）有分泌物增（zēng）多、粉紅（hóng）色白帶（dài）等宮頸糜（mí）爛的表現，故（gù）必須（xū）定期（qī）作婦科檢查；患此病者有年輕化趨勢，與性亂有關；有（yǒu）不規則陰道出血或性交後出血或排便後出（chū）血應及時到醫院檢查。

10、子宮肌瘤

最常見的良性腫瘤，多發生於30一50歲之間；根據（jù）子宮肌瘤生長部位不同分為粘（zhān）膜下肌瘤（liú）、肌間壁肌瘤及漿膜（mó）下肌瘤，較少見的有宮頸肌瘤、闊韌帶（dài）內肌瘤。可單個，也可多個；肌瘤（liú）形態大於妊娠12周者,或粘膜（mó）下肌瘤雖小但月經過多，保守治療無效（xiào）者，或出現（xiàn）肌瘤壓迫症狀，或肌瘤生長速度快有惡性可能者（zhě），需手術治療；對年輕患者，可行子宮肌瘤剔除術，保留生育功能。子宮肌瘤切除術後，手術後6小時即可翻身、進流（liú）質，一般在肛門排氣之（zhī）後，可進半流（liú）質，離床活動（dòng），促進健康恢（huī）複；保持外陰清潔，術後半年（nián）內禁盆浴，以免逆行感染；注意陰道有無流血及膿性分泌物流出，如有少量出血，可以（yǐ）嚴密觀察，不必害怕，若流血（xuè）量較多，應與醫師聯係，如流出膿性分泌物，則有炎症可能（néng），必須對症治療；術後2個月來院複查，注意營養及休息；術後半年內禁止性生活，以（yǐ）免陰道內（nèi）傷（shāng）口裂開出血；術前、術後2月內禁止服（fú）用“參”。

11、宮內節育器

放置節育環最適當的時間是經淨後3-7天。人工流產、自然分娩、剖宮產時無禁忌（jì）症者亦可同時放置節育環；放環前7天和放環後（hòu）2周禁止性生活，放環後2周內禁盆浴（yù），以免（miǎn）引起感染；放（fàng）置官內節育器後，由於子宮收縮可有下腹輕微（wēi）疼痛，一般不需要（yào）服（fú）用止痛劑。忌（jì）用子宮收縮（suō）劑如益（yì）母膏之類；放環後（hòu）3個月內，尤其是經（jīng）期和大便後應注意節育器是否脫落；術後休息2天，2周內不進行過重的體力（lì）勞動；放環後應於初次轉經後隨訪1次。以後於3、6個月及1年各隨訪一次，1年後每年（nián）檢查1次；放環後若有出血、白帶增多、發熱、腹痛、腰酸等應去醫院檢查，遵（zūn）醫囑治療。

12、人工（gōng）流產

人（rén）工流產後當天可（kě）能有（yǒu）輕微下腹（fù）不（bú）適、疼痛或少（shǎo）量陰道（dào）出血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不淨，應及時就診；術後（hòu）2周內（nèi），適當臥床休息，增加營養物質，不（bú）做重體（tǐ）力勞動；注意會陰清潔，陰道流血未淨時，禁盆浴及性生活；人流同時（shí）放環者，必須於下月經淨3-7天後複查（chá）節育環（huán）放置情況；注意避孕，以免再次妊娠。

13、藥物流產

組織物排出後需（xū）在醫院留察一小時（shí）。若陰道流血（xuè）不多，可以（yǐ）回家休息；流產後2周（zhōu）內適當休息，吃富有營養食物，不做重體力勞動；注意會陰清潔，陰（yīn）道流血末淨時禁盆浴（yù）及性生活；流（liú）產後的最（zuì）初2-3天，陰道流血（xuè）量一般相當於月經（jīng）量或略多於月經量（liàng），若（ruò）陰道流血量很多或持續不淨要及時就（jiù）診；末見組織物排出者用（yòng）藥後觀察2周，期間大小便時應注意有無組織排出。每周送尿（niào）作妊娠試驗檢查；流（liú）產後可能很（hěn）快（kuài）恢複排卵，應采取避孕措施，以免（miǎn）再次妊（rèn）娠。

14、中期妊娠引產

引（yǐn）產分娩後注意休息7至少休息1個月；術（shù）後注意會陰部衛生，術後一月內不（bú）要（yào）同房和盆浴；術後（hòu）服用必要的抗菌素，防官腔感（gǎn）染和盆（pén）腔炎；中孕術後有生育要（yào）?求者，最好半年內不受孕，需待子宮內膜修複完（wán）好後再懷孕；若出院後出現以下情況：惡露（lù）增多、惡露持續不淨（jìng）超過10天，下腹痛、雙乳脹痛伴發熱等，均應及時（shí）來醫院就診。

15、乳房疾病

學會自我檢查的方法並經常作乳房自我檢查（chá）是早發現，早診斷、早治療乳房疾病的關（guān）鍵；自（zì）我檢查方法：躺平，手指平放（fàng）在乳房一例，挨次摸整個乳（rǔ）房，正常乳房無腫塊、結節或觸痛，特別注（zhù）意乳房外上角伸向腋窩方向的部位不能遺漏，腋窩也要檢查，看有無腫大的淋巴結。檢查時不（bú）要抓捏乳房。如發現問題，及時來院就診；非哺乳期婦女乳頭（tóu）有液體（tǐ）流出或胸罩襯衣上有漬斑（bān），應來醫（yī）院檢查；月經前乳（rǔ）房脹痛不適，經後消失，如伴乳（rǔ）房腫塊應去醫（yī）院檢查；40歲以上婦女，家族中有乳房癌病史的更應多（duō）作自我檢查，也可定期去醫院檢查。

16、孕期衛生指導

孕期應注意勞（láo）動與休息的（de）安排，健康的孕婦可照常工（gōng）作。妊娠28周以後，應適當減輕工作量，避免值夜班和參加重體力勞動，孕期應保證每晚有足夠的睡眠（mián）時間，妊娠後期午睡片刻也是必（bì）須的；孕（yùn）期飲食要多樣化，吃易消化的高（gāo）蛋白質（zhì）、高維生素食物，並（bìng）應適當增，加含鈣、鐵的食物。多吃蔬菜，以防便秘。少吃辛辣食物（wù）；衣著要寬大，注意保暖。胸部不宜束縛過緊，不應緊窄褲帶和襪帶（dài）。妊娠後期，應經常用溫（wēn）．水擦洗乳頭，以防產後哺乳（rǔ）時發生乳頭較裂。如乳頭內陷（xiàn），應（yīng）經常牽拉，以防產後哺乳困難；12周內和妊娠32後，均應避免（miǎn）性生活（huó），以預防流產、早產或感染；不吸煙（yān）、不飲酒，在孕期特別是12周內患（huàn）病（bìng）一（yī）定要在醫生指導下服藥，切忌亂服藥，避免對胎兒（ér）有害的藥物。孕婦大量吸煙、酗酒，可引起流產、早產及（jí）增加（jiā）死胎率。

17、妊娠高血壓綜台（tái）症

妊娠高血壓綜合症主要表現為妊娠20周後發生高血壓，水腫和蛋白尿；臥床休（xiū）息，多采用左側臥位。保持安靜，生活有規律；攝人（rén）足夠的（de）蛋白質、蔬菜、鐵和鈣劑。避免進食過多腋製食品，做到不偏食；注（zhù）意胎動，做好自我胎動計（jì）數；增加孕期（qī）產前檢查次數，如有頭痛、頭暈、胸悶、惡心、視物模糊（hú）、尿少等症（zhèng）狀，應隨時去醫（yī）院檢查治療；保持精神愉快，心情舒暢；節製性生活，注意個人衛生；平時（shí）服藥（yào）的種類和劑量必須遵醫囑，切忌亂服藥（yào）。

18、妊娠嘔吐

妊娠（shēn）嘔吐不（bú）是疾病，可以迅速好轉，要有克服嘔吐的勇氣（qì）和信心，同時要保持情緒平穩，避免緊張、激動（dòng）、焦慮等不良心理（lǐ）狀態；開展文體活動，閱讀書報，歡笑暢談，分（fèn）散注意力；少食多餐（cān），並在食後靜臥一會兒；可選擇富含蛋白質、碳水化（huà）合物和維生素食物及自己喜歡的易消化的食物，多吃（chī）一些酸或鹹的食物；嚴重嘔吐者暫禁食，及時到醫院就診治療，尿中出現醋酮時，需住院治療；自己用（yòng）手指交替按摩左右兩側的內關（guān）穴(在兩前臂掌麵，腕後第（dì）二橫紋上二指處兩筋的中間)和足（zú）三裏(膝關節眩骨下四橫指（zhǐ），於腸骨前緣旁一橫指處)，每回連（lián）續按摩20～30次（cì）。

19、產前注意事項

心理準備--不少（shǎo）孕婦因缺乏（fá）分娩的知識（shí），對分娩有恐懼心理，影響了臨產前的飲食和睡眠，如果能認真進行產前檢查，分娩的安全性是可以保（bǎo）證的。生理準備--妊娠後期，活動量應當（dāng）適當減少，工作（zuò）強度減（jiǎn）弱，但不能整日臥床（chuáng）休（xiū）息，應適當（dāng）活動。產前檢查--請遵醫囑，按（àn）時檢查，及時（shí）入院（yuàn）治療，切勿（wù）存有麻痹、僥幸心理（lǐ）。自我監護--每天按要求（qiú）認真數胎動，發現異常及時與（yǔ）醫（yī）生聯（lián）係。

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