類型： 辦公效率 版（bǎn）本： V2.0
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我的健康365app是一款（kuǎn）專業的醫（yī）療服務軟件，用戶隻需要連接電子設備後就能了解個人身體狀況，生成個人電子病曆，還能提醒用藥，學習健康知識，想要隨時隨（suí）地掌握健康數據，那就來下載！
1、【上班族必看】1.綠（lǜ）茶減輕輻射影（yǐng）響；2.綠豆能排泄身體（tǐ）有毒物質；3.蘑菇（gū）是最強悍的抗（kàng）輻射食物；4.黑芝麻增細胞（bāo）免疫（yì）抗輻射（shè）；5.海帶抑製免疫細（xì）胞凋亡；6.大蒜增免疫減少輻（fú）射損傷；7.西（xī）紅柿減少皮膚輻射損傷；8.辣椒保護細（xì）胞DNA不受輻射損傷（shāng）。
2、【服裝存放方（fāng）法，你做對了嗎（ma）？】棉麻類：須洗淨、曬幹後折平，白色和深色最（zuì）好分開（kāi）。絲（sī）綢類（lèi）：須蓋棉（mián）布或包好。白色服裝不能放樟腦丸易泛黃。呢絨類：宜懸掛存放勿疊壓。化（huà）纖類：人造纖維宜平放，不（bú）宜吊掛，合成纖（xiān）維的服裝不能放衛生球。換季啦，該整理衣服啦！
3、挑準時間吃水果：①早上最宜：蘋果、梨、葡萄等。②餐前別吃：聖（shèng）女果、橘子、山楂、香蕉（jiāo）等。③飯後應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等（děng）。富含大量有機酸，能增加消化酶活性，助（zhù）消化。④夜宵安神吃（chī）桂圓。
4、你知道什麽偷走你的（de）健康嗎：1、酒精“偷”走維生（shēng）素B1。2、香煙“偷”走維生素C。3、高、低溫“偷”走多種維生素。4、抗生素“偷”走正常菌群（qún）。6、電腦“偷”走維生素A。7、運動“偷”走維生素E，在大（dà）強（qiáng）度運動後需服用適量的維生素E補充劑。快快轉給身邊的人吧。
5、剩菜時間（jiān）不宜過長（zhǎng），以不（bú）隔餐（cān）為宜。最好能五六個小時內吃掉。存放時間過長，食（shí）物中細菌就會釋放出化學性毒素，通（tōng）過加熱（rè）也無法去除
6、豆漿中打雞蛋做法不科學。雞蛋中黏液性蛋白易和（hé）豆漿中胰蛋白酶結合（hé），產生（shēng）一種不能被人體吸收的物質，大大降低人體對營養的吸收
7、忌用（yòng）保溫瓶裝豆漿：豆漿中有能除掉（diào）保溫瓶水垢的物質，溫度適宜條件以豆漿（jiāng）為養料，瓶內細（xì）菌大量繁殖，3～4個小時就能使豆漿酸敗變質
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