麻花角視力軟件下載-麻花角app1.0.4 安卓版

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麻花角app軟件特色

1、篩（shāi）查（chá）檔案看不懂？我答你；

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麻花角app視力怎麽（me）恢複

假性近視一般可以通過自身調節恢（huī）複視力，下麵介紹幾種有助於恢複視（shì）力的方（fāng）法。

改變不良生活習慣：

減輕視覺負（fù）擔，特別是視（shì）近的負擔。改變不良（liáng）的學習（xí）生活習慣，加強戶外運動，增強體質，均衡營養。

真性近視可以通過一定的調節使眼睛度（dù）數不再（zài）加深，但很難自然恢複到原來（lái）的視力。下麵介（jiè）紹幾種真性近視的調節方法。

配戴眼鏡：

科學驗光並配戴度數合適的眼鏡,以（yǐ）防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。配戴合適的眼鏡後（hòu）,隻有（yǒu）合理地（dì）戴,才能真正起（qǐ）到保護和提（tí）高視力的作用。輕度近視可在看遠處或看書時戴（dài）鏡,看近處（chù）時取下;中高度近視無（wú）論看遠和（hé）看近都必須長期（qī）戴鏡。

遠方凝視（shì）:

尋找一處10米以外的草地或綠樹（shù）:綠色波長較（jiào）短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。凝視25秒（miǎo）,辨（biàn）認草（cǎo）葉或（huò）樹（shù）葉的（de）輪（lún）廓。接著把左手掌略高（gāo）於眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾（wěi）看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再（zài）凝視（shì）遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鍾時間反複20次,每天做3次（cì）,視力下降厲害的（de）要增加訓練次數。

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